7个月胎儿最怕妈妈的一个习惯，你知道吗？

孕7月标志着孕妈已经进入了孕晚期，这时的胎宝宝生长发育增快，内脏系统开始分化，开始形成循环功能和肝、肾功能。不过，发育得最明显的还是大脑，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加。这时候的胎宝宝已经能够感受到妈咪的情绪了，所以他们最怕妈妈有一个坏习惯，那就是——坏情绪。

一、为什么孕妈的坏情绪会直接影响胎儿？

孕晚期孕妈咪可能会面临各种担心，比如害怕宝宝早产、担心分娩痛苦、睡眠不足的焦虑等等。这些担心不可避免的会影响孕妈的情绪，而孕妈的情绪则会直接影响胎宝宝。

现代科学研究发现，孕妇在情绪变化时，内分泌发生改变，乙酰胆碱、5-羟色胺、肾上腺素、可的松等化学物质会通过胎盘和脐带传递给胎儿，直接影响胎儿的身心发育。

二、孕妈情绪对胎儿的影响是多方面的

母亲的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力和体力，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。

当孕妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感觉到，并表现出不安和躁动。若这种情绪持续几周，那么胎动将一直维持在一个过高的水平上，这样的胎儿出生时不仅体重低，且表现为躁动不安，如好哭闹、吐奶，甚至消瘦、脱水。除此之外，孕妈的坏情绪还会诱发假性宫缩。

三、孕妈做好4点，赶走坏情绪

1.保持运动

如果进入孕7月，孕妈的情绪忽然发生了改变，那么你应该做的就是保持运动，无论是散步，还是在自己的房间内听着音乐轻舞，这个锻炼的过程，会增加身体内啡肽水平。内啡肽是一种能引起欣快 感的大脑化学物质，可以缓解孕妈的不良情绪。

2.与自然亲密接触

尽量不要以怀孕为借口整天窝在家里。因为长期宅在某种单一的环境中，反倒让孕妈内心的情绪无法疏解，思维也不由得僵化起来，容易较真儿，钻牛角尖。可以到郊外或公园看看天空的云彩和路边的花花草草，呼吸几口新鲜的空气，这都会让孕妈心情愉悦起来。

3.学习分娩知识

有些时候孕妈之所以怕，之所以情绪不好，是因为对分娩不了解。那就不如预先学习一些分娩知识的常识，对分娩过程有更多的了解。不过，尽量用客观或是正面的思路去学习，而不是专门去打听那些医疗事故、医疗意外的消息。

4.吃一些健康的小零食

美国耶鲁大学的心理学家发现，怀孕期间吃零食能够缓解孕妇的紧张情绪，消除内心冲 突。适合孕妈吃的零食有葡萄干、核桃、花生等。但孕妈应注意不要一次吃太多，否则容易引起肥胖。

孕晚期的孕妈可能会比较紧张焦虑，身旁的亲人一定要注意给孕妈更多的关爱。因为孕妈情绪激动对胎儿的影响是很大的，在整个孕期里准妈妈也一定要学会控制自己的情绪。

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