育儿，别犯《延禧攻略》嘉嫔一样的错

延禧攻略火了 奔奔又追剧追到停不下来了！

女主魏璎珞为查明姐姐死因入宫 凭借一直在线的颜值、智商、情商， 从一个小小绣女一路披荆斩棘、步步晋升 最终成为还珠格格里的令妃

然而对奔奔来说，印象最深刻的还是剧情里满满的育儿干货。

比如大反派高贵妃因五阿哥（对，就是还珠格格蛙哥永琪）天生金瞳，借口兆头不祥，要活埋五阿哥，幸好璎珞拼死让众人明白“天生金瞳”不过是“小儿黄疸”罢了，这才救下五阿哥的命。

再如嘉嫔被贬贵人后，年仅2岁的四阿哥被迫送娴妃抚养。为抢回儿子，嘉贵人指使乳娘给四阿哥穿厚衣、盖厚被，生生让四阿哥捂汗受凉后发烧。这还不算，她命乳母给发烧中的阿哥吃鸡肉、喝鱼汤，使得四阿哥腹泻不止、病情加重。而她意欲将这一切嫁祸娴妃，幸好懂育儿的纯妃与太医院张原判来解围。

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“欲得小儿安，常要三分饥和寒”；“越是捂着，越容易生病”；“鸡肉为发物，孩子身体虚弱，胃肠不调时会引病加重”…… 太医院张院判几句话，一语道破孩子发烧的玄机。

今天奔奔借此机会来唠唠孩子发烧这些事儿~

孩子发烧有征兆吗？

孩子一般在发烧前是会有征兆的，比如无精打采、疲惫，这时切记给孩子吃得简单、清淡些，并安排孩子早点上床休息，给他按摩脚底、四肢，抚摸后背，使他全身放松，往往可能会避免发烧。

现在正值夏天，如果发现孩子突然出汗量比平常少很多，甚至不出汗，那么有可能孩子受寒，毛孔闭塞了。这时，可以给孩子泡个脚，让孩子发出汗来，也可能预防发烧。

如若春秋季节，如给孩子穿戴过厚、过多，孩子出汗受风，就容易受凉发烧。孩子新陈代谢快、运动量大，因此给孩子比大人少穿一件衣服，也往往可以避免他发烧。

发烧了怎么办？

物理降温

1、多喝水排尿

发烧的孩子一定要多喝水，增加排尿，促进体内血液循环。另外可以适当让宝宝喝淡盐水，每次30ml左右，以补充身体流失的电解质。

2、通风、减衣

前面说过，越捂越容易生病。家里不通风，孩子身上衣物过厚，会加重病情。就要让家里保持空气流通，给孩子适当减衣等。

3、温水擦拭

用温水（ 30℃ 左右）给孩子擦拭，擦拭的效果好于浸泡；用冷水（或冰）虽然降温效果更好，但会让孩子觉得不舒服。

4、注意不能用酒精擦拭

高热时用酒精擦拭，孩子会通过呼吸道和皮肤吸收大量的酒精，易导致血液中酒精浓度升高，引起中枢神经系统中毒。

药物降温

如果孩子体温超38.5℃，应该给孩子吃退烧药。 常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。 其中，泰诺林比较温和，一般在吃药后1小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的宝宝一次用量0.8ml。 如果宝宝体温在39.5℃以上，可以选择见效快的美林和布洛芬。

孩子发烧饮食如何调理？

孩子发烧时脾胃功能减弱，这时合理的饮食非常重要。对于发烧孩子饮食总的原则：清淡、营养又易消化的食物为主，少食多餐。

(1)奶类。牛/羊奶可供给孩子丰富而优质的蛋白质。 （羊奶因脂肪球颗粒比牛奶小1/3，蛋白质比例更接近母乳，故而更好消化易吸收，也更适合正值发烧期脾胃功能弱的孩子饮用。）

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(2)米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于孩子肠胃的吸收。 （把大米煮烂后去渣即得米汤。）

(3)绿豆汤。绿豆属凉性，有清热解毒消暑的作用。

(4)鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，更易于吸收。 （西瓜汁：清热解暑、止渴、利尿；鲜梨汁：润肺、清心、止咳、去痰；鲜橘子汁：去湿、化痰、清肺。）

小孩发烧可以吃的半流质食物有稀饭、蛋羹、烂面等。

奔奔相信，佳蜜们对宝宝的最大期许就是健健康康，日常生活更不比宫斗剧，孩子发烧务必悉心料理哦~