深夜的酒，不如来一碗美容养颜的粥

最近刷到哪个圈，或者走进一些网红店都流行这么一句话“深夜的酒不如来一碗暖心的粥”。一开始对这句话可是左右看了很久，几个字间就让人陷入了思考，这句话意义何在。但对于那些喜欢喝酒的人，可能一秒就能看出来，这句话的含义。

确实酒很苦，有时候一杯喝下去，会让你整个脸都变扭曲了，毕竟里面有酒精，会突然酸一下。想想酒喝多了也伤身体，真的不如来一碗清淡一点的粥来补补身体，真的比浓烈的酒好喝多了，特别是在——夜晚的时候。

主要食材

银耳1朵、干莲子1把、干百合1把、小米1把、冰糖

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准备好所有食材，先将银耳提前泡发，去蒂撕成小朵，干莲子洗净后用温水浸泡1小时。再把干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。

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拿出汤煲放适量的清水，倒入银耳和莲子，先用小火转大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。再慢慢放入小米，继续煮20分钟左右，再放入百合和冰糖，继续煮10分钟，再搅拌一下，滑糯可口功效强大的银耳莲子百合小米粥就完成了。

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