一白遮百丑，美白干货，让你白到发光！

俗话说，一白遮百丑，美白可以说是每个女生都在为之奋斗的事情。为了变白，可能还听信了很多美白偏方，比如喝牛奶、喝豆浆、吃豆腐，想要以吃什么补什么达到美白的效果，这些方法基本上是没什么用处的，但是对增加身体的蛋白质倒是挺有效果的。

那么，应该如何让自己能够变白呢？今天就来谈一下美白的方法，在这个夏天，一起来当白雪公主。

美白还是需要脚踏实地的，不要随便听信偏方，使用一些含有美白成分的护肤品，再搭配上一些食谱、调理的方法改善肤色；在使用美白产品时，不要急功近利，所有的美白产品都不是立竿见影的，美白从内到外，都是一个循序渐进的过程，如果有那种瞬间美白的产品，那么它的成分中可能就含有一些特殊的化学成分，对身体、皮肤带来的危害可能会更大。所以在皮肤美白时，一定要多点耐心。当然在美白的时候，最重要的还是防晒，预防比改善更重要，如果你一边美白，一边晒黑，那么出来的效果也是不言而喻的。

1、脸部防晒使用质地轻薄，成膜快的产品，能够让皮肤比较透气。比如透真家这款防晒乳，轻薄水润，能有效隔离紫外线。

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2、身体的防晒，如果不想要使用乳霜的防晒，那么使用喷雾的防晒会比较方便，而且使用干爽型的喷雾，不容易弄到衣服，而且喷在身上凉凉的很舒服。JM水晶防晒喷雾清爽不油腻，而且防水防汗，外出携带在身上，可以随时补充防晒。

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如果觉得防晒效果还不够，记得携带防晒衣，而且在户外，一定要记得使用遮阳伞。

外出暴晒回到家，一定要记得做晒后修复，使用一些晒后修复的产品，能够修复白天在外面暴晒产生的皮肤损伤，同时也能降低黑色素细胞的活性

3、李医生保湿芦荟胶，清爽不黏腻，能对皮肤进行快速修复。

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如果你想要特别美白，皮肤又没有处于过敏期，在日常可以使用美白型的护肤品。使用正确的产品能够有效的对抗黑色素。

4、珀莱雅美白套装质地清爽好吸收，在美白的同时，也能够做好保湿的工作。

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在使用水乳的基础上，如果想要更进一步的美白，就是使用美白精华，在选用精华的适合，敏感肌要特别注意。不同的美白精华，成分也是不同的，比如VC型的、曲酸、传明酸等等，还有一种性价比特别高的美白成分就是烟酰胺，不仅仅能美白，还有抗皱，修复角质的效果。

5、透真玻尿酸原液能焕亮肌肤，均匀肤色，减少暗黄。

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除了使用美白水乳，美白精华的使用，也可以在使用美白面膜，但是注意美白面膜不要过量使用，一周使用两次就可以了。

身体美白，可以适当去角质，还有就是使用美白的身体乳。

除了外部的美白，还可以食用对黑色素形成有阻碍作用的食品，比如说VC非常丰富的柠檬，日常多喝柠檬水，还可以吃抗氧化的葡萄籽。

美白切忌不能急躁，坚持美白的工作，总会有白到发光的一天