女生又怕大姨妈到又怕她不到,对于这位亲密的朋友,她每月来的前几天,女生的肚子都像万箭穿肚过,生不如死,男生怎么到理解不了的。所以从网络、闺密、老妈那里听到各种各样的传说:生理期要吃巧克力和甜食、痛经吃止痛药就好,不用看医生……这些说法是真的吗?生理期该不该吃这些东西呢?下面ABC护理专家为大家科普一下。
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巧克力能治疗痛经 事实曝光:在很多女性群体中流传着:吃巧克力治疗痛经的说法,ABC护理专家认为这种说法毫无科学依据,是错误的。在女性生理期时,过量食用巧克力和甜食,对女性生理周期综合症没有良性作用,反而会影响到血糖的不稳定,甚至加重生理期的不适症状,也就是说痛经会更严重。
护理提示:女性在生理期时,应减少咖啡、茶、可乐、吃巧克力等含咖啡因食物的摄入。容易使血管收缩的樱桃、苹果、柠檬等水果也要少吃,这些水果不利于经血的排出,容易导致痛经,所以在经期时应该少吃甚至是不吃。
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痛经吃止痛药就好,不用看医生 事实曝光:经期痛经是很多女孩子都有过的经历,医生对此也没有完全解决的办法,但这也不能说身体不健康。但是痛经加剧到超出可以忍受的范围,而且普通药物无法缓解这种情况时,就有可能是身体健康出现异常的表现,须尽快前往医院检查诊断,因为这可能是子宫内膜异位症导致的痛经加剧反应。
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护理提示:缓解痛经的止痛药可以在经期之前1至2天服用,要选用不含类固醇的止痛片。经期的第一天和第二天痛经反应会到达高峰,在第三天会缓解,如果是异常情况,则疼痛会持续或加剧,并且会出现经血量过多等症状,那么一定要及时前往医院作进一步检查,以免延误其他疾病的治疗。
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