水果瘦身没道理，美味滋养又减脂！

新鲜的水果养分多多，滋养身体，吃水果更应该抓住季节。新鲜蔬果当中的酸性物质更高多，减脂作用更好，更有益人体健康。

目前不法商贩认为反季节水果价格高，有利可图，可能会不恰当地利用催熟剂、激素、膨大剂等，以缩短水果的生长周期，多上市、早上市来牟取暴利。菜菜教你一眼识别是否用了催熟剂！

购买香蕉时可以把香蕉闻一下，要是香蕉有化学味道或者硫磺的味道存在，就建议别购买了，因为它们很可能就是用乙烯或者硫碘催熟的生香蕉。

如西瓜两头不对称、头尾膨大等含有激素的西瓜，切开后瓜瓤比较红，但瓜子是白色的，而且吃起来没有甜味，应该立即将西瓜丢弃，切莫心存侥幸。

其实，几月吃什么水果也是有讲究的，应季的水果才新鲜又好吃哦~

猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。

猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，同时腹泻者不宜食用，尿频者忌食。

甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。更多甘蔗吃法戳我戳我！！

不要吃瓤红色的甘蔗，会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。