创意集合部
添加辅食的黄金期，新手爸妈千万别错过！
好不容易适应了兑奶粉、换尿布、哄睡觉的繁忙生活，新手爸妈又要马不停蹄攻克下一问题，即给宝贝添加营养辅食。
为了各位尽快跟上节奏，取得“优秀爸妈上岗证”。部长按照宝贝年龄段，总结出添加辅食的最强攻略，快做好笔记吧。
—1 —
4-6个月
一、添加原因
世界卫生组织和育儿专家，建议在宝贝4-6个月大的时候，开始逐量添加辅食。
1. 这个年龄段的宝贝，已经开始分泌肠胃淀粉酶和各种消化酵素，表明具备较为成熟的消化吸收能力。添加辅食，能让宝贝更加茁壮。
2. 再加上妈咪的乳汁会逐渐减少，需要辅食帮忙。
3. 再者就是因为这属于一个发展咀嚼与吞咽的关键期，如果错过练习时间，可能会在之后造成进食困难。
4. 这个时间段并不绝对，可根据舌头信号、体重信号来做具体分析。
二、如何添加
搞清楚宝贝是否适合吃辅食，爸妈就可以开始了解哪些食物符合要求了。
1. 专家建议，这时宝贝的主要饮食还是要以母乳或奶粉为主，辅食添加以尝试为目的，每天准备两三勺即可。
2. 食品可以是米粉、蔬菜泥、鸡蛋黄，但一定要把它们制作成流质或糊状，降低吞咽难度。
半球（Peskoe）全自动加热破壁料理机家用养生豆浆机多功能蒸煮破壁婴儿辅食机小型榨汁搅拌机
去购买
多功能料理机助新手爸妈一臂之力。它支持7档精准调速，并有每分钟旋转三万多次的给力电机，做出来的辅食质地软稀绵绸，不会影响吞咽，很适合宝宝辅食制作需求。另外，还有四重防护设计，保护安全。
英国摩飞（Morphyrichards）MR1029 摩飞小型家用辅食破壁机料理机
去购买
这台3D立体破壁机器，一共配备了三个杯子，即研磨杯、随身杯、料理杯，只需根据需求选择对应杯子，即可做出无渣豆浆、细腻果汁以及绵软辅食等。它运转噪音不大，不会影响家人休息。
—2 —
7-9个月
一、添加原因
7-9个月大的宝贝，已经逐渐适应辅食的添加。新手爸妈可以给他们准备一些带有颗粒感的食物，是因为：
1. 肠胃发育更加完善，消化能力可hold住此类食物。
2. 宝贝开始长牙，正处于咀嚼能力不高，但需要锻炼的阶段，带有颗粒感的泥末状食物是较为妥帖的选择。
二、如何添加
任何时候，都要遵循循序渐进的原则，比如从一种到多种，从少量到多量，从素菜到荤菜，从稀到稠，从细腻到颗粒。
1. 谷物类食物。黑米小米适合熬粥，大麦玉米可做成面条，注意不要太软烂。
2. 蔬菜类食物。蘑菇、藕笋等大部分蔬菜都可以加入到粥面中。含草酸比较多的蔬菜，则需要先焯水。
3. 水果。柑橘等酸味水果先别吃，偏甜的可做成泥状，不过不用太细腻。
4. 肉类鱼类。肉类以精瘦肉为主；鱼类则要选择肉质鲜嫩少刺，含汞量低的种类，并注意把鱼刺剔除干净。
婴米尼 陶瓷辅食剪刀宝宝婴儿面条蔬菜肉食物碾碎剪研磨器餐具C4002 粉红色
去购买
除了刚才提到的四大类辅食，还可以额外增加一些煮软的蔬菜条，给宝贝磨牙用，这样可以缓解出牙不适感。这款环保陶瓷辅食剪刀，不仅握感舒适，环保健康，还不会与食材产生化学反应，出现生锈等情况，从而保证食物的营养和美味。
— 3—
9-12个月
一、添加原因
恭喜新手爸妈，正式进入辅食添加的第三阶段，这时的辅食，最好做成可以捻碎的固体食物哦！
1. 九个月大的宝宝，在正常情况已经冒出五六颗牙，他们再也不需要用上颚和舌头去压碎食物，而是可以吃些柔软固体食物，来锻炼牙齿了。
2. 这类食物还有一个好处，以训练宝贝的手指抓握感和反应协调能力。
二、如何添加
食材选择方面，就更加丰富了。
1. 在前面的基础上可以加入浓稠一点的粥饭，强化铁的婴儿米粉，蛋清蛋黄，以及馒头一类的谷物食物，都是益处多多。
2. 与此同时，爸妈还可以尝试夜间停奶，让宝贝作息和家长差不多同时进行。
竹纤维儿童餐具套装吃饭宝宝餐盘婴儿分格卡通饭碗分隔
去购买
由于要锻炼宝贝的抓握能力，家长可以把部分食物放在餐盘中，让宝贝自己行动。为了省去清洁麻烦，避免摔碎风险，建议选择由纯天然竹纤维材质打造而成的餐具，这样就省心多了。它还有避免串味的分格设计哦。
美国ezpz儿童硅胶餐盘mini一体式笑脸餐垫盘宝宝分格餐具趣味餐盘 水藕粉
去购买
把餐盘设计成笑脸造型，想必能给宝贝的晚餐添加不少乐趣。它由无毒无害，遇热不会析出有害物质的硅胶材质打造而成，给爸妈一份安心。还可以吸附在桌面上，避免被宝贝掀翻弄脏地面。
划分出这三个最敏感、最需要费心的年龄段后，相信新手爸妈能成功攻克辅食添加这一难题。
