熬夜加班总是一件特别劳累的时候,饥饿的肚子总是让你没有心情工作。别气馁!不管日子不管顺心不顺心,生活还是要吃吃喝喝地过,抓紧备好零食准备加班熬夜,向目标冲刺吧!
想来还是零食是我们最真诚的好伴侣,除了充饥、提高工作效率之外,零食还是和同事相处的必备利器!那么问题来了,从巧克力糖果,到薯片饼干,各色零食让人挑花眼。别急,AI君这就为大家送上加班熬夜必备的零食攻略!
食品类
1.新鲜水果:AI君听同事说吃香蕉会让人心情愉悦,然后就吃了四根香蕉。嗝~撑得慌!
2.干果蔬片:一袋里没有几片,开袋就会被瓜分没了,看来大家都是干果蔬片的忠实粉丝。
3.蜜饯:酸甜可口,但是吃太多不利健康,团小青建议你少吃为好,最主要的是齁嗓子。
4.糖果:小糖块是随身必备的小零食,为了不让友谊的小船翻了,最好不要吃榴莲糖。
5.坚果:营养丰富,养颜补血,抗癌美容。
6.薯片:疲惫时享受薯片的香脆美味、连心情都美好多了呢。
7.饼干:各种口味、各种形状的饼干惹人爱。香甜酥脆的饼干,在小饿时来一包。
8.巧克力:甜甜蜜蜜的巧克力、咬一口融化进心坎里,还对缓解情绪、集中注意力、提高智力都有作用。
9.火腿肠:携带方便、食用简单,是泡面的好搭档。
10.面包西点:想要充饥,恐怕面包是最靠谱的了。更健康,热量小。
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11.泡面(方便面):好吃不贵,方便快捷。
饮品类
1.绿茶:抗氧化,刺激中枢神经。
2.菊花茶:明目清肝,缓解紧张。
3.枸杞茶:消除眼睛干涩,缓解疲劳。
4.决明茶:清热、明目、益筋骨,治疗便秘。
5.水果茶:减肥养生,清热养颜。
6.奶茶:方便,即冲即饮。
7.果汁:适当喝少量果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。
8.碳酸饮料:入口就会带来一种非常刺激的感觉,过瘾!工作更来劲了!
9.咖啡:加班必备,提神醒脑。