当日常的饮食配上精致的插画,
简直让不爱做饭的人都蠢蠢欲动了!
相信看到这篇文章的你,也能1秒学会!
赶紧学起来吧,
找个风和日丽的日子,
把手绘美食变成现实,
一口一口满足地吃下。
NO.1 #好喝不胖の南瓜浓汤#
一年四季,减肥的妹子每天都在愁着:
吃什么既能减脂瘦身,又不会亏待自己的胃!
那么南瓜浓汤必须要有名字!
一口喝下,口感清甜,细腻丝滑,
不论是早餐或是晚餐,
都能填饱肚子,拒绝节食式减肥!
关键做法超简单,手残党都不会翻车哦。
/食材/
南瓜150g;常温饮用水200ml;南瓜子10粒;黑芝麻若干(装饰用)
/步骤/
1.将南瓜削皮切块、丢到随行杯里面,加水(千万不要超过水位线)
2.合上盖子,按五谷键,十几分钟⏰就做好了
3.倒进盘子里,南瓜子摆成小花状,撒上一丢丢黑芝麻
TIPS:
1.不减肥的集美,加点糖口感更甜更香~
2.建议选用普通南瓜做浓汤,贝贝南瓜更适合清蒸
NO.2 #入冬前必吃の华夫饼冰棍#
秋天来了,冬天还远吗?
趁着天还没冷
火遍甜品届的华夫饼冰棍一定要试一试!外脆内软的华夫饼混合着巧克力的丝滑,太好吃了!
/食材/
松饼粉65g;鸡蛋2个;代糖60g;牛奶50ml;巧克力1块;mini奥利奥饼干1块;蔓越莓干 若干
/步骤/
1.将松饼粉、鸡蛋、牛奶、糖、混合,并搅拌至无干粉颗粒
2.早餐机180度预热2分钟,倒入面糊,小火叮6分钟
3.做好的华夫饼放凉后对半切开,用融化的巧克力酱粘合,中间放入冰棍
4.挤上果酱or沙拉,奥利奥饼干、蔓越莓干随心装饰,完成!
TIPS:
1.用煮锅融化巧克力酱,建议把巧克力块放入深口杯中,锅里的水不容易溅入杯子;
2.巧克力酱要趁热、快速抹到华夫饼上,更容易黏合~
3.巧克力酱要抹在没有凹面的那面,粘合后裹上保鲜膜固定几分钟,能让冰棒更牢固~
4.最后装饰的时候,可以抹上你爱吃各种果酱或者酸奶、冰淇淋、水果都可以~
NO.3 #饱腹感の芋泥肉松三明治#
要说吃货的幸福感来自哪里?
有一部分一定是芋泥给的!
刚烤出来的三明治要趁热吃,
酥脆的表层+香软的夹心,口感简直绝了!
再配上一杯热牛奶,收获一份美味早餐!
/食材/
吐司2片;芋头2个;紫薯半个;咸蛋黄1个;肉松 适量;鸡蛋1个;丘比沙拉酱 适量
/步骤/
1.芋头、紫薯蒸15分钟,搅成泥(千万别加奶)
2.热锅倒油,鸡蛋煎成荷包蛋3.打开早餐机,没有早餐机的话,煎锅也可,放1片吐司4.抹上一层芋泥、咸蛋黄、撒大把肉松(爱吃就多撒点),沙拉酱5.最后盖上1片吐司,合上早餐机,叮3分钟
TIPS:
1.记得选牛奶吐司真的比全麦吐司做出来好吃
2.不减肥的集美,一定要多放肉松、沙拉酱,爆好吃
NO.4 #奶茶店爆款の芋泥啵啵鲜奶#
某奶茶店的爆款芋泥鲜奶,
做法超级简单哦!
蒸至熟透的芋头搅拌成泥,
加入鲜奶做成芋泥,
芋泥控超级满足!
/食材/
芋头2个;紫薯1个;豆浆150ml;牛奶200ml;西米 适量;代糖 适量
/步骤/
1.西米煮好放凉
2.芋头和紫薯削皮,切块,倒入东菱轻食杯,加入150ml豆浆,按“豆浆”键,10多分钟后,芋泥就搅打完成3.杯子依次倒入西米、芋泥、牛奶~低卡好喝的芋泥啵啵鲜奶搞定
Tips:
1.怎么煮出完全透明的西米煮2遍,水沸后放入西米煮10分钟捞出,过凉水,重新烧开水,再次放入西米煮10分钟,西米中间就不会有小白点了
2.如何做出芋泥的挂壁效果?挖1满勺芋泥,顺着杯壁转一圈!
如此好看又好吃的美食
只要有以下好物,就能轻松搞掂!
#东菱轻食机#
(两色可选)
5大功能(豆浆、五谷、米糊、果蔬、辅食)干豆直打免过滤,
20分钟快速享用香浓豆浆双盖随心换,
一秒变身保温杯,保温12小时
热饮随时有,比“多喝热水”更管用,买它!
东菱(Donlim)豆浆机DL-8700粉
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东菱(Donlim)豆浆机DL-8700晴空蓝
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#东菱三明治早餐机#
(三色可选,多烤盘搭配可选)
集煎锅、煮锅、三明治机为一体
蒸、煮、煎、炸、烤、烙一机俱全
两个分区独立操作,不开火同时煮中西美食
一键定时,懒人式操作超省心全能早餐机
一日三餐轻松搞定,入股不亏!
东菱(DonLim)三明治机DL-3452蓝
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