简单，只要30天短胖手变纤长少女手

简单步只要30天短胖手变纤长少女手

视频已经有啦，在主页看哈

经常被人夸手好看，但其实有一段时间，因为用电脑的原因，手指变形的厉害。

后来到了一套很容易的手指操，才6个动作，费时短，不分年龄都可以做。

做一个7天吧，就可以感觉到明显改善手指变形等问题啦，30天后，就可以拥有漂亮的少女手。所以我现在偶尔在一天工作后做一做，可以有效缓解手的酸痛等问题。

具体步骤：

️双手手指交叉，往外延伸做5次

️双手每个关节揉搓按摩5下，每个都要按摩到哦。

️手指根部凹陷处，每个揉搓按摩5下，双手轮流。

️双手手指交叉下压做15个。

️手指直接做伸缩30下。

️大拇指贴着手腕压一压后，每个指头往外拔5次。

分享给大家，毕竟手也是女人的另外一张脸。如果有需要的话，我再献上视频版哒，爱你们

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