奥利司他减重没效果？一文告诉你减肥误区

很多爱美的仙女对奥利司他的效果存疑，认为奥利司他服用效果不明显，没有达到自己的预期效果。针对以上问题，让小雅来科普下服用奥利司他为何会出现以上的反馈吧！首先我们来区分下减肥瘦身和减重的区别，仅仅是体重减轻并不能说明减肥效果良好。在人的体内占有绝大部分的是水和蛋白质，所以衡量奥利司他效果的指标不能仅仅是体重，那么脂肪厚度也就是腰围的缩减量也就是美体瘦身效果最直接的指标。肯定也有小仙女问，那为什么我的腰围也没有明显的缩减呀？那你可能走进了奥利司他的使用误区，让小雅带你找出原因合理瘦身。

奥利司他使用误区

误区一：奥利司他是胃肠道特异性脂肪抑制酶能抑制饮食中脂肪的吸收，减少体内脂肪，但是碳水化合物（如主食、甜品、饮料等）摄入过多同样会转变成脂肪在体内蓄积。因此，在服用奥利司他期间，如不能控制碳水化合物的摄入，那么减肥效果就会大打折扣。

建议：在总能量一样的前提下应适当减少碳水化合物的摄入，适当增加饮食中脂肪的含量，即满足了食欲又能让奥利司他发挥最大的效果。

误区二：奥利司他只能抑制饮食中30%的脂肪吸收。如果脂肪的摄入量是正常饮食2倍，奥利司他抑制30%，实际吸收为1.4倍，不但起不到减肥效果，反而会变胖。因此，服用奥利司他应该合理饮食，才能达到良好效果。

误区三：奥利司他主要用于热量摄入过多引起的肥胖，对于器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）禁用。

误区四：通常服用4周以上才可能有比较明显的效果。一般推荐2-3个月为一疗程，为了较好控制体重，可服用2-3个疗程。

奥利司他其他注意事项

1、奥利司他最常见的副作用是会引起油性便或油性斑点便，胃肠胀气，腹部不适，大便紧急感，大便次数增多和大便失禁等，一般此种现象随着胃肠道适应的增加而逐渐减少。高脂饮食，发生胃肠道反应的可能性会增加，因此应避免高脂饮食。

2、奥利司他须在餐时或餐后1h内服 ，才能更好发挥疗效。让奥利司他能充分和胃肠道接触，从而抑制脂肪的吸收让脂肪排除体外。

3、奥利司他会影响脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）的吸收，因此长期服用建议补充复合维生素，但要在服用奥利司他至少 2 小时后。减少维生素随排除脂肪流失。

4、孕妇、患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症禁用。肾功能损伤、肝功异常的的患者，应遵医嘱服用。

通过以上科普，相信爱美的仙女们对奥利司他的疗效不明显有了认识。如果短期内减脂瘦身的效果不明显，一定不要放弃，坚持服用2-3个疗程，相信奥利司他会让你变瘦变美。

雅塑奥利司他胶囊6粒赛乐赛减肥瘦身燃脂药瘦腰排油丸瘦腿神器

售罄

去购买