轻断食饮料来了，不用节食也能瘦

很多人都会选择用节食来减肥，在减肥期间就拒绝各种食物，吃也吃的很少，经常抑制自己的食欲反而会减的慢，还对身体有害。正确的轻断食才可以帮助我们减肥。有些饮品在减肥期间也是可以喝的，比如蔬菜汁和果汁。

在减肥期间喝苹果醋，对我们很有帮助。不论是宿醉头疼、口腔异味，保持身材都可以喝它。在早餐或每餐之前饮用可以保持整体健康，可用苹果醋替换沙拉酱里的醋，这样吃可以减少沙拉的食用，减少脂肪摄入。

烟台特产吉斯果园苹果醋饮料330ML*8瓶装发酵果汁饮料饮品

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这款苹果醋不添加任何防腐剂，不含香精，不添加色素，最为健康的食品。保持苹果本身的味道，原味苹果香，清新幸福的滋味。酸甜柔顺，入口丝滑。冰镇后口感更好，也可以和蜂蜜等搭配食用，效果更好。

很多人在减肥期间会选择吃紫甘蓝。紫甘蓝营养丰富脂肪低，是减肥期间的绝佳选择。紫甘蓝一般都是和其他的蔬菜凉拌起来当作蔬菜沙拉来吃，但这样吃的话味道是很不好的，所以我们可以选择榨成汁的紫甘蓝汁。

汇源 100%果汁 臻贵礼盒 混合装1L*5盒 礼盒装 果汁饮料

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这款是羽衣甘蓝冷压榨鲜榨蔬果汁，是欧美超模营养师的宠爱之选。不添加水糖，不添加香精色素，防腐剂，保持天然的原生味道。采用超高压杀菌技术，迅速灭菌，不加热，不会破坏蔬果当中的营养成分，味道却比直接吃紫甘蓝来的更加好。

我们都知道红豆薏仁搭配在 一起是非常好的减肥食品。它有助于祛湿消水肿，对于水肿型的美眉来说是福音哦。多吃粗粮对我们的身体很有好处的，里面的纤维有助于我们排出体内毒素。

燕之坊 红豆薏米枸杞粉 红豆薏仁粉红豆薏米粉 即冲即饮

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这款红豆薏仁饮品无脂肪，含膳食纤维，可以当作代餐食品。每天晚上喝一瓶，可以减少脂肪的摄入，让胃没有负担。既开既饮无需冲泡，非常方便。早上也可携带当作早餐喝。0脂肪，适合减肥期间喝，轻松瘦身。

多吃水果对身体是很有帮助的，可以补充人体所需的维生素c。在减肥期间很多人都会选择吃水果，但有时候吃水果不那么方便，需要洗、切，觉得吃水果麻烦的小伙伴们可以选择喝果汁。特别是果汁饮品，可以随身携带，非常的方便。

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这款是橙汁饮品。精选新鲜橙子，颗颗果粒饱满。同样是采用冷压榨技术。不会破坏水果本身含有的营养成分。浓郁果香，比单颗的一个橙子的口感更加好。营养丰富，减肥期间喝可以补充能量。

减肥是很痛苦的，完全一点零食都不吃是不可能的。我们可以不用追求快速的瘦身。平时偶尔也可以吃一点小零嘴。只是要注意选择无脂肪的就行。买一瓶蔬菜汁或果汁，平时嘴馋了就可以喝一喝解解馋，没有脂肪，也不会怕长肉。