告别高热量零食，和肥胖说再见

想必在这个季节很多小仙女都已经开始自己的减肥大计了吧，俗话说'早春不减肥，露肉徒伤悲'，这句话也不是没有道理呀，只有早早的把肉减掉，才能在炎热的时候穿上自己喜欢的小裙子！话说回来，减肥归减肥，我们可以用适当的运动来克制自己，绝对不能不吃饭哦，但是真的怕肥的小仙女可以选择下面几款饱腹也能掉肉的美食~

很多人都有晚起5分钟的习惯，这是不管多大年龄都改不过来的，我也不例外啦，而且在这炎热的天气，谁想离开凉爽的空调房出去上班呢？能多躺一会儿是一会呀。但是如果在早上不好好吃饭，肥胖早晚会找上你滴！不如在早上来一碗即食燕麦，三分钟就能搞定不说，还能让你营养瘦身！

西麦SEAMILD 即食燕麦片1480g/袋

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这个品牌相信大家都不陌生了，老牌子能一直这么好口碑都是有原因的，这款没有糖的纯麦片就是一个代表。它是以天然优质小麦为原料，加入牛奶制作而成，加钙的燕麦片当然是只补充营养不长胖啦，在充满困意的早晨，用热水就可以瞬间搞定一碗燕麦粥，喝完美滋滋的去上班，岂不是很快哉。

ICA 45% 多种混合水果燕麦片 750g/袋

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可能有些人觉得只有麦片的东西不好喝，那你就可以尝试一下这款水果坚果燕麦了。它的内涵就如它的名字一样丰富，不仅以优质燕麦为原料，还添加了多种坚果和冷冻果肉，含有丰富的蛋白质和维生素E，想要马甲线的小姐姐一定不能错过啦！美好的清晨，让它用猕猴桃和苹果干的酸甜打开你的味蕾。搭配酸奶喝味道更棒哟。

看了上面的一波种草，喜欢吃干食的小伙伴是不是觉得有点不过瘾呢？没关系，我们还有面包和饼干可以选择哟~想要和肥胖说再见，吃面包和饼干当然是不行的，但是纯麦没有糖的它们，可是你掉肉的法宝！不仅没有多余的热量，还能让你感受到吃杂粮的营养与健康。

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手撕面包棒，听起来就很可爱的名字！在被闹钟叫醒的早晨，困意满满的你，要不要来一个手撕面包棒发泄一下心中的怒火呢？将黄金外皮的面包棒放在嘴巴里，然后咬下去，感受美味与撕扯带给你的双重乐趣。原生新鲜鸡蛋和优质小麦粉制作而成，既好吃又好玩~

闲趣韧性饼干（自然清咸原味）900g/盒

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小小的包装，可以让你在不想起床的早晨装在包包里，在去上班的路上就可以吃它啦，不仅能让你多睡十分钟，还能给你带来超强的饱腹感，而且一根一根的饼干棒也能拿来磨牙哟。这款巴比兔饼干棒精选十几种优质植物原料组合制作，营养方面都是科学搭配好的，均衡膳食，为你的早餐注入满满能量。

很多女生都想在这个时候快快减肥，要找对适合自己的方法哦，盲目从众不可取，营养膳食要达到，这四款饱腹感很强的代餐就可以助你摆脱肥胖！