天热必喝的养肝茶，你都收藏好了吗！

茶是生活中很常见的一种饮品，它能消食解腻、利尿、明目，是不少养生达人的最爱。

除了传统的红茶、绿茶、黑茶等，一些花茶、药茶因为能补肾养肝、祛湿健脾，也受到了大家的欢迎。

这杯茶养肝

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夏季昼长夜短，人体睡眠时间减少，会引起肝脏血流相对不足，从而使原本已经受损的肝雪上加霜。

此时肝火上炎，最需要温柔的安抚，喝点滋阴养肝、补肾补血的茶就最适合不过了。

枸杞菊花茶

菊花能疏风散热、清肝明目，可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疖痈疔肿。枸杞则含丰富的维生素A，能养阴补血，益精明目。在菊花茶中加入枸杞，既能疏风清热、解毒，又能补肾益精，养肝明目。

做法：将枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲开，可酌情加入桑叶等混合泡饮。

在忙碌的日子里，给自己泡上一杯茶，让自己的生活更有品质；给家人泡上一杯茶，给家人更多的关爱；给同事们泡上一杯茶，让更多人感受你的热情。