大暑吃什么水果好，小天鹅冰箱课堂来解答

大暑节气，是一年中最热的时候，遇到这样的天气，相信大家的心情一般是比较郁闷和烦躁的，有时还会食欲不振，心情郁结。接下来小鹅给大家推荐一些适合大暑吃的水果，保证让你精神倍爽~

1.哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高，有清凉解暑、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但是需要注意是的哈密瓜性凉不宜吃得过多，以免引起腹泻。

2.水蜜桃

水蜜桃是一种营养价值很高的水果，且含有丰富的碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分，给人一种清凉爽口的感觉。但是胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃，多吃令人胃胀胸闷。

3.荔枝

荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。但荔枝性热、阴虚火旺，有内热的人不宜多食，否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。

4.李子

李子是夏天不可或缺的水果，犹豫李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、增进食欲的作用。

5.西瓜

西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被誉为“天然的饮料”而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之城，但是还要适量吃哦

小天鹅冰箱（Little Swan）BCD-225WTPL泰坦银

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当然把这些水果放在我们小天鹅冰箱的变温抽屉中，轻松调节储存温度，还你个清清凉凉的口感