洗澡搓出的“泥”，真的是因为脏吗？

　　我爱洗澡皮肤好好，戴上浴帽蹦蹦跳跳。爱美的你是不是也喜欢空闲时间泡泡澡，清理一下全身的肌肤呢?想要身体光滑白嫩，健康的洗澡方式一定不能错过了。我们洗澡身体搓下来的泥真的是脏东西吗?

　　1.搓下来的泥

　　

　　是什么皮屑、油脂、汗、灰尘，这是“泥”中的四大主要成分。因为人在不断地新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。其次皮肤沾染到空气的灰尘也会形成泥。

　　2.适当搓澡

　　

　　我们从身上搓出来的“泥”，里面还会包含有身体的角质层，角质层就相当于是我们身体的保护膜，膜变薄了身体的抵抗力就变弱了。所以不要每次洗澡都过分的搓泥，患有皮肤病的人更不能使用搓澡巾搓澡会加重炎症。

　　3.如何健康洗澡

　　

　　第一当我们在剧烈运动后，皮肤会分泌旺盛的汗水，这时候身体的毛孔全都是张开的，建议不要直接去洗澡刺激皮肤。第二洗澡水的温度不要过热保持在30-45度即可，搓澡的力度也不要过大以免皮肤受到伤害，洗澡控制在10分钟以内。第三洗澡后给身体涂上身体乳可以使我们的皮肤更加嫩滑防止鸡皮肤产生。第四洗完澡后及时补水，排出身体内的毒素防止湿气进入体内。

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