每天来一杯，轻轻松松瘦身排毒又养颜

水果是维他命的极佳来源，只要每天喝些果汁就等于吃了两份水果！️

新鲜黄毛桃5斤 约9-12个 黄金蜜桃黄桃罐头 非油桃水蜜桃 新鲜时令水果

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1.芒果猕猴桃橙子汁

做法：将芒果、猕猴桃、橙子洗净，去皮，切小块，倒入榨汁机，加入适量水，榨成果汁。

功效：美白去斑，预防皱纹，防癌，缓解色斑问题。

2.番茄火龙果汁

做法：将番茄洗净；火龙果去皮切块，放入榨汁机，倒入适量水，榨成果汁。

功效：瘦身美白抗衰老，瘦身。

3.番茄橙子汁

做法：番茄和橙子去皮，放入榨汁机，炸成果汁。

功效：美白抗皱，抗衰老，缓解色斑和皮肤暗沉的问题。

4.苹果酸奶

做法：苹果去皮切块，酸奶200ml，放入榨汁机，榨成酸奶果汁。

功效：消除疲劳，调理肠胃，抗氧化。

5.草莓牛奶

做法：草莓洗净去蒂， 切片备用；加入200ml左右牛奶；放入榨汁机，榨成果汁。

功效：嫩肤抗燥，增加皮肤弹性，增白保湿，预防皮肤干燥，滋润喉咙。

6.雪梨猕猴桃香蕉汁

做法：雪梨半颗，猕猴桃一颗，香蕉一个，去皮切块；放入榨汁机，榨成果汁。

功效：镇定皮肤，排毒，去肺热，控制血压，利尿消肿。

7.️牛油果猕猴桃酸奶

做法：牛油果一个去皮去核切片，猕猴桃去皮切片，放入榨汁机，倒入200ml酸奶，榨成酸奶果汁

功效：预防便秘、排毒养颜。

写在最后：金九银十，中秋团圆夜，大闸蟹造起来

星优选 黄河口鲜活大闸蟹 螃蟹海鲜水产 苏宁生鲜自营

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