水果酸奶千层，创意减肥代餐

千层蛋糕你吃了很多，这个季节我们来点不一样的。为了更低脂更健康，用了酸奶做主体，加入然后加入各种水果，口感超棒！为了有饱腹感我们加入了奥利奥饼干。这样的水果酸奶千层既能饱腹，还能轻松减肥哦。是你想要的创意减肥代餐，看过来！

准备材料：芒果一个、奥利奥饼干6个、酸奶200ml、草莓6颗、蓝莓适量。

第一步：将奥利奥旋转拧开，用刀子把中间的甜心刮掉，然后用擀面杖敲碎待用。

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第二步：用小刀将芒果和草莓切粒、洗净蓝莓放入水果盘中待用。

第三步：先放入饼干碎铺一层底部，再依次倒入酸奶，放入切好的水果。

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第四步：盖好盖子放入冰箱冷藏10分钟就再食用。这个步骤是很多人会忽略的，但是这样会使得口感更佳！

能当减肥代餐的水果酸奶千层你学会了吗?！