口罩正确的选择和佩戴方式，你都对了吗

武汉新型冠状病毒持续刷屏

现在仍是流感高发季

为了每个人的健康

做好个人防护尤为重要

说到个人防护，很多人都会选择戴口罩

市面上五花八门的口罩该如何选择？

出门是不是一定要佩戴“网红”N95口罩？

这些口罩真的都能起到防病的作用么？

今天就带你好好了解一下~

为什么要佩戴口罩？

佩戴口罩可遮掩鼻和口，阻隔液体与飞沫微粒通过。若佩戴得宜，口罩能有效预防经飞沫传播的疾病。

如何挑选口罩

普通棉布口罩、各种网红口罩

材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，主要用于保暖。由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的，不建议佩戴。

带呼吸阀的普通防护口罩

存在呼气阀，用于防尘防霾，但是不能用于防止呼吸道感染。

一次性医用口罩

一般情况下，外出去人员密集场所，可用一次性医用口罩。

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医用外科口罩

能在一定程度上预防呼吸道感染，无法防霾。医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上。购买时要注意，应当选择外包装上明确注明“医用外科口罩”字样的口罩。

医用N95型口罩

能有效预防呼吸道感染，可以防霾。N95型口罩是指对非油性颗粒物的过滤效率达到 95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。相比较医用外科口罩，N95型口罩密闭更好。在选用N95型口罩时，尽量选择不带呼吸阀的N95型口罩

三、口罩的正确佩戴方法

1.洗手：如果手比较脏就去触摸口罩， 会把手上的脏东西蹭到口罩上，所以戴之前要把手洗干净；

2.分清内外：口罩分内外面和上下面， 外面颜色较深，内面颜色较浅，内有鼻夹金属条是上端。确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将口罩罩住鼻、口及下巴，两端的绳子挂在耳朵上；

3.压紧和拉伸：用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。检查口罩边缘是否与面部贴合。

最后注意的是：当口罩使用一段时间后，其过滤效果会降低甚至被弄脏。可根据空气的污染程度，调整口罩的使用时间。如空气污染严重时，则口罩的使用时间相应缩短。同时，长时间佩戴口罩后，由于口罩外部吸附了一些颗粒物，会造成呼吸阻力的增加。另外，口罩内部也会吸附呼出气体中的细菌、病毒等，因此需根据口罩的呼吸阻力和卫生条件等，适时地更换口罩。如接触过传染性环境，或发现面罩破损变形等，也应立即更换。

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