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快速充饥有活力,低脂美味的办公室小零食囤起来

对于上班族来说,忙碌时吃不上饭是常有的事,很多时候早餐也不准点,所以上班也会不在状态。解决这些问题,只要在办公室备上一些低脂健康的小零食就可以啦!这样既不会饿着肚子上班,也不用担心热量过高再加上办公室久坐导致的发胖问题。今天来给大家盘点几款适合办公室吃的低脂小零食吧!

No1.低脂奶粉

奶粉可以说是每个上班族必备的。首先,它能提供丰富的蛋白质和糖类,上班来不及吃早餐时它就可太实用了。其次温热的奶可以缓解肠胃不舒服的情况,尤其是不能做饭的情况下在外面饭馆里吃的不舒服的时候。

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No2.小面包

面包可以充饥,非常适合没吃早餐的情况。晚上加班再配上牛奶,营养健康又舒适,口感好的小面包,当做办公室下午茶也非常不错呢。

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No3.乳酸菌糖

相比于正常的糖类,乳酸菌糖的优势可就太明显啦!像我们这样的上班族,久坐导致消化不好,有了它帮助我们,也不用太担心会发胖了。其次吃糖也能缓解压力,这样办公效率也会提高。

No4.果蔬干

在办公室备上果蔬干,主要就是当做美味小零食啦。清脆的口感配上果蔬独有的香气,也是很好的减压神器。不过要低脂低热量,还是选择干脆的那种比较好,而软软的那种口感的果干往往是经过腌制的,糖分和添加剂比较高。

在办公室偶尔忙里偷闲也是不错的呢,健康又低热量的零食工作之余吃一点,补充体力又减压,赶快囤起来吧!

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