怀孕完美食谱系列第三周——什锦豆腐煲

怀孕完美食谱系列第三周——什锦豆腐煲

材料：豆腐，火腿肠，黑木耳，青菜，葱，生抽，

盐步骤：1.豆腐1块，用盐水浸泡一会，再切成块，放入碗里;木耳1小把，用温水泡一会

2.冷水蒸15分钟左右，用把盘子里的水倒出备

3.青菜2颗、火腿肠2根、泡发木耳、葱，清洗干净，切碎备用;

4.锅里加入开水，放入猪油1勺，煮化;

5.放入木耳、青菜、火腿肠一起煮，放入盐1茶匙;

6.放入水淀粉，煮至汤汁浓稠，放入葱末

7.把料汁淋在蒸好的豆腐_上就可以食用了 营养餐 美食

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