姨妈痛到底有多痛?恐怕只有经历过的女生才会知道。而很多人“一忍了之”,认为是例假时的正常现象。其实大部分原因都是因为子宫受寒。寒气作用于血管让血管收缩变窄,寒气作用于血液让血液变慢,双重作用下使气血运行受阻,就会疼痛。
每天泡一杯红茶生姜,加几块新鲜的生姜进去。
少碰生冷事物!多吃温性食物比如干姜、肉桂、小茴香、陈皮、韭菜、红糖之类,平时注意保暖,尤其是腰腹一定避免受凉。
一定要控制好自己的脾气,保持愉快。
不要熬夜节食,不要过度劳累,不要做剧烈运动,早睡早起身体好哦。
热敷腹部
飞乐思按摩暖宫腰带F-CA003
去购买
坚持每天热水泡脚,泡到身体微微出汗为宜,可以改善局部血液循环驱除寒冷,促进代谢。
安尚AS-8882足浴器电动按摩轮足浴盆变频一键启动数码显示洗脚盆无线遥控自动加热恒温按摩洗脚器泡脚盆足疗机带无线遥控器
去购买
以上技能你get了没?关注优家S吧,更多滴知识,一起分享喔。