冬日保湿六对策，帮孕妈解决干燥难题

怀孕期间，由于体内激素会增多，妈妈们的皮肤也会出现变化。尤其到了冬季，干燥的季节会使妈妈们皮肤更加干燥，那么，肌肤如何有效保湿？怎样做才能对抗冬季干燥问题呢？一起来看看吧！

冬日孕期肌肤保湿6大对策

1.避免长时间阳光直射

孕期妈咪就算在冬季也要避免阳光长时间直射，因为紫外线长时间照射会损坏肌肤，使肌肤变得暗沉干燥。怀孕期间妈妈们的肌肤非常敏感，即使在冬季出门也要做好防晒工作。

2.使用纯天然保湿产品

怀孕期间妈妈们的肌肤会比较敏感，而且为了不对宝宝的健康状况造成威胁，妈妈们最好选用纯天然的保湿产品。有些祛痘祛斑产品中含有对人体有害的化学物质，妈妈们最好不要使用。

另外，过于芳香的、气味浓烈的产品也尽量不要使用，虽有怀孕期间有的精油对孕妇有好处，但是有的精油却有副作用，孕妈咪要在医生的指导下使用；有刺激性的化妆品最好也不要使用。

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3.选择宽松不紧身的衣服

孕妈咪在怀孕期间应尽可能穿宽松透气的衣物，最好选用纯棉或纯羊毛的材料，这样可以让肌肤自由呼吸，棉质材料也不会对皮肤造成伤害。不要穿化纤类衣服，因为这类衣服在冬天容易产生静电。

孕妈咪穿内衣也不适合穿太紧，以免刺激皮肤，撒一点爽身粉可以有效缓解刺激。冬天也尽量不要穿紧身的打底裤、裤袜等。

4.由内而外、随时随地做好保湿工作

孕妈咪可以随身携带保湿霜或者保湿水，以保证随时为肌肤补充水分。每天要保证喝够6杯水，从身体内部为肌肤提供充足的水分。

如果在室内，暖气开放时间过长会使妈妈的皮肤变得干燥，可以在室内放一个加湿器增加空气的湿度，或者用随身携带的保湿水滋润肌肤。还要到通风的地方呼吸一下新鲜空气，让肌肤也透透气。

5.营养均衡，滋养肌肤

肤质的好坏与营养的摄取有很大关系，皮肤干燥，那么身体里缺少维生素E，应该多吃一些蔬菜水果及时补充，也可以吃一些含有较多不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。孕妈咪也可以适当补充维生素B6，维生素B6可以促进皮肤再生。

不过，维生素不是吃的越多越好，要在医生的指导下适量摄取，孕妈咪在冬天要注意均衡饮食，保证肌肤需要的各种营养。

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6.睡美容觉

“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间之所以被称为美容觉是因为这段时间是人体新陈代谢进行最多的时候，也是调整内部最好的时间，所以孕妈咪一定要珍惜这段时间，让它给你的肌肤充足的时间和机会好好休养，借睡眠来保持美丽的容颜。