秋冬天食欲大增，要备一些易饱腹的小零食在办公室哦！

秋天季节，总是更容易消耗热量体能，那么肚子饿也是很频繁的了，办公室的小伙伴们也纷纷带起了零食，不吃晚饭的小伙伴们也忍不住打卡吃起了夜宵，那么秋冬天，在办公室备一些什么小零食比较好呢？建议大家可以选择吃一些容易饱腹，而且还不太容易发胖的食物，像膨化食品或者高糖分的零食就要谨慎了，小心秋膘贴的太多哦！

像饼干是比较容易饱腹的，但建议大家不要吃曲奇饼干或者高糖分的饼干，可以吃低糖谷物饼干，它富含膳食纤维，健康又容易饱腹。燕麦饼干是无糖的，它是苏打饼干，吃起来美味脆口，味道很清淡，没有甜味，工作的时候肚子饿了可以来几片充充饥！

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全麦面包也是健康的，不用担心发胖的问题，而且也比白面包健康，吃的时候面包口感偏酸，可以搭配牛奶一起吃，它是低脂的，所以减肥的美眉们吃很合适哦！饱腹感也是很强的，吃的时候不要加奶油果酱了哦，为了不贴膘要忍住！

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沃隆坚果是礼盒装的，里面是一小包一小包的，像平时在办公室的时候就可以吃，里面有不同种类的干果，吃一些就很容易饱腹了，而且还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康，也可以起到抗衰老的作用呢！

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最近嘴巴总是不停的吃，正餐吃的多，零食也不少，说明天气变冷就要消耗热能了。所以要吃一些耐饥饿的食物哦，而且低脂低糖，那简直就是爱美爱苗条的女生的心头之爱呀，好了，不说了，准备屯一些过冬啦！