有机大米，益处多多，您知道吗？

亲爱的热爱健康的小伙伴们大家好：

最近有小可爱对我说，小润你家的米真好吃，香香糯糯的，口感特别好。我告诉那个小可爱，小润家的米不仅仅好吃，最更要的是小润的米是有机的，对身体好。

有机食品是国际上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品通常来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。在肥料方面，完全不使用化学肥料、农药、生长调节剂、畜禽饲料添加剂等人工合成物质，也不使用基因工程生物及其产物，而是使用作物秸秆、畜禽粪肥、豆科作物、绿肥和有机废弃物做肥料。

小可爱有点迷茫的问我，大家都在说有机米，那到底有机米都有什么好处啊。

嘻嘻，有机大米的好处实在太多了。微小润总结归纳了一下，给大家科普一下。

1、补充能量

为人体补充能量是有机大米的重要功效，因为有机大米中碳水化合物的含量高达70%，它还含有一定数量的蛋白质，这些物质进入人体以后能尽快转化成人体正常代谢时必需的能量，可以促进体力恢复和缓解身体疲劳。

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2、补脾健胃

有机大米还是一种能入脾经和胃经以及肺经的滋补性食材，补脾健胃是它的主要功效，除此以外它还能补中益气，滋阴润肺，更能促进消化液分泌，人们食用它以后能缓解脾胃虚弱或脾胃不和，更能提高人类肠胃的消化功能，经常食用能预防消化不良和肠胃疾病发生。

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3、预防高血糖

有机大米对现代人类高发的高血糖有明显预防作用，它含有的维生素b和大量无机盐以及膳食纤维等营养成分对增强人体内糖性，加快人体内糖类物质代谢都有极大好处，另外他们还能维持人体内分泌稳定，促进胰岛素产生，这也是它能预防高血糖的重要原因。

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4、营养价值丰富

有机大米中不但含有丰富碳水化合物，还含有植物蛋白和纤维素以及大量的维生素b，这些营养成分被人体吸收以后不但能为人体补充能量，还能提高人类皮肤健康水平，能防止皮炎和皮肤干燥等多种不良症状发生。赖氨酸也是有机大米中含量比较高的一种营养成分，它被人体吸收后不单能促进人体代谢，更能营养脑细胞，提高人类大脑功能。

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4、非转基因

转基因问题国内争吵不断，目前也没有结果出来。

在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。

小润今天就介绍到这里了，下期见。