皱纹最怕这几种食物，常吃补血养颜延缓衰老

皱纹最怕这几种食物，是天然的玻尿酸，常吃补血养颜，延缓衰老

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用，所以补血补气对我们的身体健康有着非凡的意义。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。对于女性来说，会使面色看起来没有血色，毫无生气。女性要想补气血，首选就是食疗，皱纹最怕这几种食物，是天然的玻尿酸，常吃补血养颜，延缓衰老！

女人如花，最是需要呵护，一旦停止保养，不仅之前的努力会前功尽弃，而且会加速自己的衰老。榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉。榴莲含有大量的维生素C，有很好的抗衰老功效。其它营养物质十分丰富，女性吃榴莲还可以帮助治疗痛经。

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皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，是天然的美容利器，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品。过于肥胖的人食用也可抑制脂肪过度吸收，预防肥胖疾病。提高女性的雌性激素有效抗衰老。

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桃胶是桃树自然分泌出来的食材，桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。女性要多吃桃胶可以有效的帮助抚平皱纹，是延缓衰老的重要食材之一，常吃抵抗衰老显年轻。

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柠檬经常被女性朋友拿来当作减肥和美容的圣品，因为里面的维他命品种齐全，还含有大量的柠檬烯，这些都是能消除肌肉疲劳活跃皮肤表层细胞的物质。柠檬里面的柠檬酸可以防止暗沉的色素沉积在皮肤表面，软化角质层，让皮肤变得有光泽而柔软。

阿胶糕含有丰富的胶原蛋白，非常适合女性长期食用，还能有效的改善睡眠，补气益血，消除女性各种周期不适等症状。即食阿胶糕非常适合女性长期食用，不仅能美容养颜还可以补血益气，常吃能调理内分泌，增强体质，减少面部色斑及皱纹，关键还能延缓衰老哦。