跑步鞋和篮球鞋有什么区别？我们该如何选择呢？

跑步鞋和篮球鞋都属于运动鞋，但是两者还是有很大区别的。跑步鞋和篮球鞋因为在用途上不同，所以在设计理念上也有所不同，功能偏重也不同，如果混着穿，可能会引起脚部受伤，所以需要我们引起重视。

一.跑步鞋

跑步鞋主要是用来跑步的，跑步容易出汗，而且还容易让膝盖和脚部受伤，所以跑步鞋比较倾向于轻质透气和缓震功能。一般跑步鞋分为稳定跑鞋、缓冲跑鞋和控制性跑鞋。

亚瑟士(ASICS)男子跑步鞋 T827N-9090

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稳定性跑鞋对足弓有支撑，所以比较适合内翻足。亚瑟士被誉为四大跑鞋之一，其缓冲是通过GEL（一种类似果胶的胶质材料）填充来实现缓冲的。这款跑鞋网织鞋面增加了透气性和稳定性，穿着不闷脚，鞋底的发光系统可以让夜跑更加安全。

美津浓(Mizuno) 男慢跑鞋J1GC183051

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缓冲跑鞋一般对足弓没有支持，所以比较适合外翻足。美津浓采用机械减震，通过不同的形态wave片，用来保证鞋身的缓震能力。鞋面采用良好的透气网面，透气排汗散热性强，而且鞋底大底设计防滑性能也得到了极大的增强。

BB6551阿迪达斯男子跑步鞋

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一般来说控制性跑鞋适合正常足。这款阿迪达斯CLIMACOOL跑鞋气流传导系统设计，360度全方位透气，让鞋子的透气性得到了极大的加强，穿着而不闷热，很适合长慢跑的时候穿。

二.篮球鞋

篮球运动因为弹跳和快速移动比较多，而快速移动脚踝比较容易受伤，所以篮球鞋比较注重弹性和包裹性。篮球鞋一般分为低帮篮球鞋、中帮篮球鞋、高帮篮球鞋。一般而言后卫比较适合低帮篮球鞋，前锋及比较靠前的后卫比较适合中帮篮球鞋，中锋则比较适合高帮篮球鞋。

AT1198-001 耐克（NIKE) 2019秋男子篮球鞋 KD TREY 5 VII EP

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这款耐克篮球鞋采用了耐克经典的气垫技术，缓冲和弹性强。中帮网布包裹脚部可以很好的保护脚踝不受伤。篮球鞋的网面设计让透气性得到了加强。

如果穿跑步鞋用来打篮球，跑步鞋因为包裹性比较差，所以容易引起脚踝受伤。而篮球鞋穿着用来跑步，则篮球鞋因为比较笨重，包裹性比较强，容易引起脚跟腱受伤。所以我们在穿着的时候不要选错鞋子，以免受伤。