帮助孩子保护视力，爸妈应该这样做

#爱他育儿说#

很多家长都担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。 这样下去，孩子的视力会不会受影响？有没有保护视力、防控近视的妙招呢？

（1）房间要多通风，可以在通风的时候，让孩子和自然光亲密接触一下，指导孩子眺望远方，让孩子的眼睛的得到适当的放松。另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。

（2）避免对儿童极具伤害的电视、电脑游戏的诱惑。观看电视超过1小时，会令眼睛感到疲劳。在光线不足黑暗的室内看电视，或坐在太靠近电视机前看电视，都会加重眼睛的疲劳，很多家长为了孩子网课要给孩子买室内投影，其实这是没必要的，监督孩子科学用眼，适当休息，和孩子一起做做眼保健操就可以了。

（3）不要在光线太暗的地方看书，每次看书时间不宜太长，每隔半小时应让眼睛休息，目视远方，做眼部保健操等保健运动。为孩子营造一个健康的用眼环境是有必要的，如果孩子经常在晚上看书学习，家长应该给孩子预备一个护眼灯，好的用眼环境可以保护孩子视力的关键哦~

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