为什么越补越虚，是否真懂正确的养生？

您是否有过这样的体会？

身体不舒服的时候，去看医生，听医生的话吃了药，调整了生活习惯，身体却还是不见起色。听身边亲友说扎针、拔罐、推拿效果不错，试了后发现还是没有一点起色，甚至引发了身体的其他问题。

我有一个好朋友，回家的时候见到了他，他告诉我最近总是感觉没力气、睡眠不好也导致了自己上班没有精神。去看了医生，医生告诉他是因为气血不足，他就按照医生的建议用了一些西洋参、黄芪、当归、党参这一类补气血的的药，他坚持吃了一段时间后并没有什么改善，反倒引起了自己的老毛病咽炎。

还有一位体质偏寒的朋友，她一到冬天就手脚冰凉，特别怕冷。她听别人说艾灸会有用，就坚持做了两个月，总不见什么效果。到了冬天，依旧手脚冰凉。

这是为什么呢？因为他们不懂得节气在祛病养生中的重要性。

选对时间让您养生事半功倍

后来我到公司后给那位好朋友，寄了一些当归和西洋参，让他从入冬后大雪开始吃，他吃了一个月后发消息告诉我，你介绍给我的方法真管用，现在不仅睡眠改善了，精神头也上来了，感觉自己浑身使劲儿，听到他这么说我也很高兴，冬天是一年中最冷的季节，大雪这个节气阴气盛到极点，阳气刚开始萌芽，这个时候我们需要大量的能量来抵御寒冷，而这时候也是我们人体吸收能力最强的时候，所以借助这段时间来进补，补得恰到时候又能避免上火。

那个体质偏寒的朋友，我让她从大暑开始灸关元穴半个月，那个冬天她也不那么怕冷了，这是为什么呢，因为大暑盛行的是潮湿闷热的太阴湿土之气，阳热之气最重，所以这个时候人会比较难受，此时如果艾灸祛湿再好不过，想想看，以艾灸为媒，把天地阳热之气引入经络穴位，使之与体内的阳气一拍即合，共同起到祛寒的效果。

中医里最神奇的“五运六气”学说对气候有着详细的划分，它把一年分为六个季节，分别是风、暖、热、雨、燥、寒，每个季节由四个节气组成。

从古至今，人们既把二十四节气用于指导农业生产，也把它作为养生保健的法宝。

中医养生学认为，人与自然界是统一的整体，四季轮回相应的二十四节气与滋补养生有着密不可分的关系。

分清体质好养生

什么是体质？体质就是人体健康的晴雨表，所谓体质，就是人体健康的一种客观状态，就好比冰是凉的，火是热的一样，体质就是你身体的健康状态。

为什么有些人经常上火嘴上长泡？

为什么有些人哪怕吃的很少也会长胖？

为什么有些人经常处于亢奋状态，而有些人老是提不起精神？

为什么有人特别怕冷，而有些人又特别怕热？

上面的这些情况和现实生活中我们遇到的各种各样的类似情况，我们都不称之为疾病，但是这些人在健康上，确实存在一定的隐患。中医上把这些的状态追本溯源，把人分为九种体质：

1、平和体质：气血和谐，七情适度

2、阳虚体质：怕冷喜热

3、阴虚体质：贪凉怕热

4、痰湿体质：胖人多痰湿

5、湿热体质：又“湿”又“热”的体质

6、气郁体质：郁闷、不高兴、生闷气

7、气虚体质：气短乏力、容易批发

8、血淤不散：淤青不散

9、特禀体质：容易过敏，喷嚏流泪

每种体质都有一定的外在表现，这也是我们观察人体健康的“晴雨表”。

根据这些现象，判断自己的体质，根据节气做针对性的调理，就能让身体恢复到健康的轨道上来。

青源堂 西洋参 100g/罐

¥

去购买