孩子发育父母要注意，以下饮料别乱喝

最近随着换季，很多宝妈开始研究秋季喝点什么饮品，毕竟到了秋天，天气开始会稍微干燥点，而且孩子们的水分流失也快，需要及时补充，绝对不能松懈。其实，孩子不爱吃饭或者不爱喝白开水，家长应该多点耐心、多费点心思，不能因为孩子撒娇或者哭闹，就不节制的任由孩子去吃喝这些东西，可能暂时看不出影响，但是时间久了，对孩子的身体发育是非常不好的，现在生活水平提高了，孩子们整体的身体素质却大不如从前，家长们真的应该反省一下。就拿饮料来说，你常买的4种饮料，并不适合孩子喝！

首先是碳酸饮料。雪碧、可乐这类碳酸饮料，刺激的口感是大人孩子都喜欢喝的，尤其是冰镇后喝特别解渴过瘾，但是热量高，很容易让人发胖，也被网友戏谑为“快乐肥宅水”，而且碳酸饮料的气体会破坏身体的酸碱平衡，影响肠胃消化，同时破坏钙质的吸收，不利于还骨骼和牙齿的发育。

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其次是复合乳饮料。心细的家长能发现，爽歪歪、优酸乳等饮品在超市里是摆在饮料那一排，而不是跟牛奶摆在一起，因为这些被家长当成“牛奶”常给孩子喝的，是乳制品饮料，其中牛奶成分很少，糖精、添加剂却很多，营养成分远不如牛奶高，经常喝影响正常营养物质的摄入，耽误孩子身体发育， 还给脾胃带来了很大的负担。

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再者是果汁饮料。还有一种家长常给孩子喝的就是果汁了，很多家长觉得果汁中有大量维生素，对孩子的身体发育有力，可以放心的喝。但其实，在果汁的配料表中能看到，市场上各式各样的果汁大多是冲兑而成，营养价值不高，过多的糖分却大大增加脾胃负担，容易导致孩子积食、脾胃虚弱。最后是奶茶，奶茶也是不适合孩子喝的饮料之一，跟少数民族煮鲜奶和茶叶不同，市面上卖的奶茶大多高糖分，添加剂很多，会影响孩子的食欲和发育，尤其是珍珠奶茶，凝胶性质的“珍珠”不易消化，还容易堵塞肠道。

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其实，对孩子来说最好的饮品就是白水，孩子不爱喝大多是因为没有味道，家长可以在喝水的时候让孩子吃点水果，并且以身作则的多喝水，给孩子养成爱喝水、自觉喝水的好习惯。尤其夏天，还要多给孩子喝双低聚乳清水，给孩子调理好脾胃，清理积食，减轻消化负担，而且味道甜甜的，孩子爱喝，比喝饮料强多了。