水果减肥照着吃，健康美味无负担

因为现在好吃的真的太多了，一不小心没控制住自己，本来好好的苗条身材，一下子就飙到了穿衣服要两个X才能穿得进去。唉！去外面看别人玲珑的身段，穿什么衣服都那么的气质好看，再看自己圆滚滚的那恼人的救生圈真想一刀割掉。

虽然也想过运动瘦身，可是跳十几二十个开合跳就已经上气不接下气了，完全适应不了。而减肥药又担心有太多的副作用，这真是为难住了胖人了。

其实想减肥，没那么难哦！按照下面的水果吃，既能享受到美味，又能有效减脂哦。首先是吃奇异果，它含有丰富的维生素和果酸成分，能起到消除体内脂肪，从而起到瘦身养颜的功效。味道脆嫩酸甜，多汁美味，上班一族携带在身上，饿的时候就吃，不会令你发胖，而且还能补充身体所需的水分。

如果你厌倦吃新鲜的番茄，并且觉得不方便携带，可以尝试一下脱水的番茄干，同样的营养价值带来不一样的口感。番茄含有的果酸成分以及番茄红素能分解体内的脂肪以及强化你的视力，晚上吃代替晚餐一个星期，你会发现视力提高了，身躯也变小了哦！

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这款果干真的是多种口味联合，满足你的营养需求的同时，又能解放嘴巴，给悠闲的生活时光带来一点小惊喜哦！赶紧为自己的减肥大业，准备起来吧！

香蕉的营养价值比较高，可以当早餐也可以当代餐品，非油炸的香蕉片酥脆可口有嚼劲，成为了吃货们犒劳舌尖的佳品，在繁忙的生活中利用健康的食品均衡身体的营养，配合上简单的慢走3公里，有非常强效的瘦腿效果哦！

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记住以上的水果减脂法，健康美味和瘦身你一样都不会落下，快行动起来吧！