美容养颜不用愁，快喝红枣银耳羹

现在环境的恶化，我们的身体素质不断下降，同时，我们的皮肤也因为环境灰尘的存在而变得尤为粗糙。那么，有什么方法既可以达到养生的效果，又可以促进我们美容养颜呢？我们就可以试一试红枣银耳羹。

先来看一看红枣对我们人体有着什么样的功效。红枣的果实味甜，含有丰富的维生素C、P，除供鲜食外，枣还具备药用作用，具有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，为重要药品之一。而红枣银耳羹具备良好的美容养颜效果，可以淡化细纹紧致肌肤。因此看来，红枣银耳羹可以达到我们想要的逾期效果。那么，它是如何制作的呢？接下来，我们一起来分享。

红枣银耳羹第一种做法：

第一步：需要准备的食材。红枣100克，银耳100克，冰糖若干等。接着开始食材的清洁工作，将红枣洗干净切成两半，银耳在水中泡15分钟左右，然后将银耳切碎。

第二步：锅中放三碗水，将泡发的银耳，切开的红枣，冰糖一同放入，冰糖根据自己的口感适量添加。用大火煮开后，调中小火煮制一个小时左右即可。

第三步：盛出之后再放一点葡萄干，红枣银耳羹就制作完成了。

红枣银耳羹的第二种做法：

相较于第一种增加了部分食材，拥有更好的美容养颜效果。接下来介绍具体制作方法。

第一步：准备的食材。红枣八颗，去芯的莲子50克，枸杞50克，银耳一朵。处理食材时，将红枣切成两半，枸杞，莲子泡开，洗干净即可，银耳切碎。

第二步：将银耳、莲子 、红枣、枸杞加入锅中，然后加水炖煮就可以了，水大概是原料的两倍即可。用大火煮开，然后调中小火熬煮一个小时左右就可以了。

第三步：熬煮完成之后，我们可以放入冰箱冰镇一下，食用效果更佳。

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这就是红枣银耳羹的两种做法，大家可以根据自己的时间安排制作它。它具备良好的护肤效果，同时可以有效增强我们的抵抗力，全家老小都适用。在不太好的环境下，大家一定要认真对待自己的身体呦。今天的介绍就完成了，希望大家认真学习呀。