到了炎炎夏日,很多小仙女都表示容易疲乏,逛街没走一会儿就腿酸,还脸色暗沉、肌肤粗糙长痘,浑身提不起劲儿来;早上起床后,脑袋昏昏沉沉,一整天都提不起精神;肠胃不佳,肚子总是感觉涨涨的,吃什么都没胃口;到了晚上,怎么也睡不着,休息不好,身体更加劳累……其实这些症状都在表面:你的体内湿气太重了!
除了我们熟知的红豆薏米水之外,对于去湿,中医建议可以多刺激足底涌泉穴,补足阳气,排出湿气。平常上班这么忙,哪有时间又是煮薏仁水又是按摩呢?其实利用睡眠时间调理身体就可以啦,比如睡前贴在足底(覆盖前脚掌的涌泉穴即可),睡醒撕下,就能达到排毒祛湿的效果。
足贴利用药包里的中药发散药效,促进气血运行、加快排汗祛湿,对很多久坐不动的上班族来说,不运动就能排汗,把憋在身体里的湿气排掉,绝对是最方便、最懒人的保健方法了。
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