一不留神，枸杞美食在歪果仁那火了起来

不知道大家有没有发现这样一个问题，一直以来我们都踏随着西方的减肥潮流走，国内的健身达人们也是纷纷热捧牛油果、蓝莓等“洋补给”的非一般的神奇功效，但是天天吃这些，人还没瘦下来，钱包倒是最先变可怜，让很多人为此苦恼不止。

其实在我们伟大的祖国，也有接地气又便宜，但同样属于“超级食物”的增肌减脂好武器！那就是！枸杞！在歪果仁小伙伴眼里，枸杞造已经成为了时尚博主晒健康生活的必备利器！Superfood中的圣品朋友圈里晒图，不放点枸杞自己都觉得不好意思。不仅如此，还给人家取了个很魔性的英文名：枸杞莓。

所有食物有属于自己的营养价值，但是枸杞却富含了抗氧化、抗老，甚至预防癌症的特殊功效，所以被称为超级食物这一点也不为过吧！ 与最近兴起的老外狂热喜爱不同，在中国人眼中，枸杞是再平常不过的食物。中国在3000多年前，老前辈们已经发现了枸杞的好！ 之前国家就规定宁夏是枸杞的最佳产地，这也是宁夏枸杞火遍全国的原因，其中最为知名的就是宁夏丰凯园枸杞，粒大饱满，营养价值丰厚，是很多人的的首选。

说到枸杞，你是不是立马就想到家里面七大姑八大姨的保温杯泡枸杞，或者是同事人手一杯的枸杞茶，但是在外国，枸杞可是很多欧美年轻时尚博主食谱里不可缺少的一样食材。不管吃什么都要放一些，他们一般把枸杞放沙拉、燕麦粥里，或三明治上。有没有认为他们很会吃呢？让豆豆也是很惊讶！

请收下我的膝盖！歪果仁对枸杞热爱的疯狂程度，很可能超出我们的想象，如果你想尝试一下歪果仁的创意料理，豆豆整理了一种分享给大家比较简单的菜谱：欧美黑暗料理，芒果枸杞日出果露。

下面豆豆为你们带来的就是歪果仁享受的关于枸杞的美味食品。在一般人看来这就是黑暗料理，但是豆豆可不是这样认为的，下面就带你们一起去看看这道美食的做法。

步骤做法： 将芒果块，1/2杯橙汁和橙子皮放进搅拌机里打至顺滑（如果需要，可以添加更多的果汁）

将芒果汁移到另外的杯子中

将奇亚籽放进搅拌机里研磨

在同一搅拌机中（不需要清洗）添加剩余的香蕉，覆盆子，草莓，甜菜，枸杞，姜和香草。 然后加入杏仁或椰奶，打至顺滑（如果需要可以添加更多的椰奶。

把覆盆子草莓枸杞冰沙倒入杯中，之后倒入芒果奶昔，用长勺把它们稍稍混在一起，现在喝了它吧！

在保有纯净美味的同时，能够帮助身体清除毒素，平衡膳食。豆豆为你们推荐的美味绝对可以说的上是对你们味蕾的一种新享受，你也get起来试一试吧～