银耳加一宝，清火还不老！

今天深圳发布了台风红色预警，全市实行停课停工停业停市，然而早起的小北已经坐在了办公室里。看着窗外的狂风暴雨，敲着键盘的小北内心“毫无波动”，甚至还想来一碗甜汤暖暖身子。当然还有很多朋友今天是待在家里工作的，这时喝上一碗滋润的甜汤，来开启台风天的工作再合适不过了！

原 料Ingredients银耳........1/4朵马蹄........8颗冰糖........适量

1.银耳洗净用手掰碎，放入养生壶内，启动甜品糖水程序；

2.待程序结束后，将去皮切丁的马蹄放入壶内，再按一次甜品糖水程序；

3.待程序结束后，加入冰糖即可饮用。

银耳：我们都知道银耳是滋补的良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。除此之外，银耳中所含的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，是种不错的减肥食品噢。 马蹄：马蹄中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，所以很适合儿童食用。它还有清肺热，生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的功效

快来亲手做一壶属于你的夏日甜汤吧

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