第一勺辅食：含铁米粉

宝宝吃辅食，该从哪种食物开始呢？传统的婴儿辅食一般从大米粥汤、蛋黄开始，但是讲究科学喂养的当今，专家建议第一次辅食应该从市售的含铁配方米粉开始。为什么要强调是含铁米粉呢？

自制米粉不含铁 不可否认，现在市面上的婴儿食品众多，质量良莠不齐，有些家长担心其中添加剂过多，所以自制米粉给宝宝吃。自制米粉的确不含任何添加剂，但是它也少了配方米粉的各类营养素，尤其是“铁”元素。

预防缺铁性贫血 宝宝出生以后，自主呼吸建立，血氧含量增加，红细胞生成素减少，这个现象叫作生理性贫血，不必太在意这一现象。然而，虽然母乳中有丰富的营养能够满足宝宝早期的营养需求，但是母乳中含铁量很低，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。尤其宝宝长到6个月后，这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂。所以，要选择含铁配方米粉当作宝宝的第一辅食，补充能量和营养，又不宜过敏。另外，米粉柔软爽滑，保持着原味的轻甜感，适合宝宝入口，肠胃亦好消化。 逐步增加米粉量 新妈妈可以从一勺米粉开始给宝宝添加，按照米粉包装上的说明加适量温水调制，按照宝宝的接受程度，逐渐增量。当然，妈妈们要选择品牌可靠的米粉，还要根据月龄分段购买。

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