明白了垃圾分类，但别忘记身体里的垃圾哦

前一阵子垃圾分类，上海的朋友已经被这东西给搞晕了：“没喝完的奶茶算什么？”

在得到正确答案“奶茶倒进厕所，吸管和封盖的纸是干垃圾，杯子洗干净就是可回收垃圾”之前，相信无数人把下面这张图看了无数遍。

生活中的垃圾尚且要分类排放，更不用说身体里面的“垃圾”了。俗话说七月不减肥，九月徒伤悲，那么健身瘦身，究竟可以帮助我们排出身体里面的哪些垃圾呢？

胆固醇

血脂是血液中的脂肪，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等等，所以胆固醇是血脂的重要组成成分之一。

胆固醇升高，会使血液粘稠度增高，脂类物质在血管壁内膜沉积，发生动脉粥样硬化，形成斑块。这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，至使血管管腔狭窄，血液流通不畅。

而健身，可以加速血液循环，对排泄系统的有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。

脂肪

脂肪又称甘油三酯，是体内重要的储能和供能物质，和蛋白质、碳水化合物，并称为人体三大供能物质。

脂肪细胞有一个特性，即无上限特性，也就是说只要你敢于不停的摄入脂肪，脂肪细胞就能不停的吸收脂肪，人就会不断的胖下去。

所以想要减少脂肪含量，首先摄入能量要少，即管住嘴；同时消耗能量要多，即迈开腿，去健身吧~

坏掉的心情

日常的生活中，总会堆积起或是紧张、或是焦虑的不好心情。而健身可以能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣慰感和镇静作用。另外，健身还可以使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

所以，想要这个夏天拒绝“养膘”，安利两款NHP的瘦身胶囊，提高健身效果，助你渡过燃脂一夏！

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