修护滋养，让孕期肌肤“照亮了夜”！

不少女性在怀孕之后出现了皮肤失去光泽，脸上有色斑，毛孔变粗等颜值下降的现象。很多爱美的准妈咪们一方面担心用护肤品会给宝贝造成影响，一方面又担心自己的漂亮皮肤一天比一天差，纠结着不知道要怎么做才好，那么对于准妈咪们来说，有没有好的护肤办法让肌肤重回光泽“照亮黑夜”呢？

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4大护肤秘籍让孕期肌肤“照亮黑夜”

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健康护肤饮食来调理

对于准妈咪们来说，再也不可能像之前一样，遇到皮肤有问题就往美容院跑，也不能使用BB霜之类的美白化妆品来遮挡泛黄的气色，该怎么办才好呢？相关的美容专家就提醒准妈咪们，可以通过食疗来进行肤色的改善！怀孕之后多吃水果蔬菜就能帮助皮肤排毒，比如苹果就有很好的排毒养颜作用，并且还含有丰富的营养成分，对整个孕期母婴健康都大有帮助。怀孕之后要多吃水果蔬菜，既有助于维生素和粗纤维的摄入，又能改善肤色，一举多得。

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适当使用温和护肤品

怀孕之后不能乱用化妆品，但并没有说不能使用护肤品。有些女性是怀孕之前就经常去美容院，每天都是在化妆镜前坐半小时，而怀孕之后就用温水洗个脸就行了，什么也不涂不擦了。就好比一块土地，之前有人天天护理，现在一下子荒废在那里，能不气色差，毛孔粗吗？怀孕之后女性也要保护好自己的皮肤，每天可以在洗澡之后涂一些母婴护肤用品，脸上可以适当贴滋养面膜，最重要的是要做好早晚的清洁，不要让毛孔堵塞。

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1. 叶酸+肌酸：降低紫外线对肌肤的损伤；同时，对因衰老产生的皱纹、松弛、肤色晦暗也有极好的修复效果，简言之就是修护光损伤对抗光衰老。

2. 鲟鱼子酱提取物：含大量Ω-3型不饱和脂肪酸和DHA，促进细胞新生，延缓肌肤衰老

3. 珍珠提取物：含多种矿物质与微量元素，抑制黑色素的生成，温和提亮肤色防止妊娠斑的生成

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适当运动提亮肤色

怀孕之后有些女性一下子就从朋友的圈子里消失了，她们很少外出，很少运动，天天在家不是坐就是躺，气色也跟着越来越差。其实怀孕之后适当运动不止是对母婴健康好，对准妈咪的皮肤也大有帮助，适当排汗有助于女性将体内的一些有毒的酸性物质排出体外，皮肤自然也就更着有光泽了。

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保护快乐心情好颜值

要想自己的颜值高，那准妈咪们就一定要保持快乐的心情，心情不好就会气色很差，还会影响到其他器官的健康，甚至导致胚胎发育异常，停止发育等危险情况出现。准妈咪们每天都要多出去散散步，看看周围可爱的小朋友们，听听音乐，看看笑话书籍，保持良好的心情，这比使用任何护肤品都有效果哦！