减肥一定要节食？还有这些吃不胖的零食啊

不知道你们有没有这种感觉，明明已经吃饱了，但还是很想吃东西啊，如果遇到好吃的小零食，嘴巴根本停不下来！ 可是总有人要跳出来说，想减肥就要和零食绝缘。真的是这样么？

谁说减肥要戒绝零食？即使是瘦身营养师，也会大方跟大家说“我爱零食”。零食不是大家以为的减肥天敌，只要会吃懂吃，它一样可以帮助你控制饮食和减肥。今天叨妹就来给大家推荐一些吃不胖的小零食，贪吃也不会有负罪感~

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果汁蒟蒻果冻

这款是蒟蒻制成的果冻（也就是俗称的魔芋），比较健康，有降糖降脂、排毒通便、减肥养颜等功效。它的热量很低，还有多种水果口味可以选，一句话概括：好吃不胖，还能顺便小小养生一下哦

【百草味-蒟蒻果汁果冻（白桃味）240g】 蒟蒻果汁果肉布丁 休闲零食 胶原蛋白 高纤维

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百草味这款蒟蒻果冻，精选优质白桃，细藏整块果肉，包装使用棉质内袋，健康环保，冷藏食用更美味哦~

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代餐棒

代餐饼干虽然有小小一根，但添加了多种维生素和膳食纤维，据说一根抵一顿，单条能量仅在 170-190kcal。它还有很多种味道，香香脆脆不粘牙，加班或者坐长途车的时候可以备着，用来垫垫肚子又管饱又不怕胖。

新西兰进口Mother Earth妈妈农场全谷物燕麦条烘焙代餐能量棒黑巧克力味240g

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有8种口味可选，漫溢唇齿，入口难忘，总有能够撩你的那一款。采用澳大利亚、新西兰燕麦，家庭式的烘烤方式，加入谷物和新西兰黄油，口感酥脆，甜而不腻。