好久没有给各位妈妈分享好吃的辅食啦!今天给你们带来一道超简单却营养丰富的食谱,妈妈们赶快学起来吧!
小米蛋奶粥
食材:小米粥100克、蛋黄1个、配方奶适量。
做法:
1、小米洗净放入锅内煮熟
2、淋入蛋液,搅拌成小米蛋花粥
3、加入适量的冲好的配方奶
4、可以适当在上面撒一点肉松或者坚果碎
小贴士:
1、适合1岁以上的宝宝食用,宝宝如果鸡蛋不过敏也可以用整颗鸡蛋
2、小米用凉水淘洗,不能用手搓,以避免营养成分的流失,且不宜长时间浸泡
小米含有多种维生素、氨基酸,是优质的碳水化合物,很好消化。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,配方奶更是添加了全方位的营养元素,可以很好的提升宝宝免疫力。小跃推荐妈妈们选择百跃纽贝能素羊奶粉,鲜活生羊乳配方,不添加香精蔗糖,口感清淡,奶香醇正,回味甘甜,非常贴合宝宝健康的饮食习惯和味觉发育。而且这款羊奶粉中还添加了OPO结构油脂,减少钙皂产生,软化便便不容易上火便秘,促进钙吸收,所以用来煮蛋奶粥也是能够很好的为宝宝补钙。
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春季正是宝宝长身体的好时节,妈妈们赶紧抓住机会,做好均衡饮食搭配,满分营养宝宝健康成长!