保持良好的深度睡眠，一张舒适的床垫至关重要

保持良好的深度睡眠，一张舒适的床垫至关重要。

那么什么样的床垫才是好的床垫呢？

其实，决定床垫舒适度的主要是这几个指标：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性。

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1、支撑性

太软的床垫，不能给身体足够的支撑，无论仰卧还是侧卧，脊柱周围的肌肉都要发力以维持一定的支撑，身体就好像没有休息过一样。

太硬的床垫，在睡觉时，身体中那些比较突出的部位就会像“支架”一样承担身体所有的压力，久而久之就会影响血液循环，造成睡觉频繁翻身，睡眠质量大打折扣。

理想状态就是“不软不硬，有足够支撑”。

所谓“不软不硬”，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。而“有足够支撑”则是指，床垫能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，使睡下时的脊柱和站立时的脊柱一样，呈现自然S型。

2、贴合度

床垫的贴合度的关键在于床垫的填充层材料和表层面料。

在市场上主流的填充材料中，天然乳胶、慢回弹海绵的贴合度是极佳的。有一句话可以精辟的概括床垫的贴合度：同类型材质的床垫，填充层越多贴合度越高，但填充层越多床垫也就越软。

3、透气性

床垫的透气性由床垫的材料决定的，孔洞较少的床垫透气性差，便会越睡越闷热，皮肤无法呼吸，而且很容易滋生细菌，造成各种皮肤病。因此在挑选床垫的时候，不要总顾及颜值，还得关注面料的透气性。

4、抗干扰性

干扰性就是你在床上起身、侧翻、打滚等运动时，另一部分床垫受到的影响。一般情况下袋装独立弹簧的抗干扰性要远远强于整网弹簧的床垫。

根据承托结构的不同，床垫又分弹簧床垫、棕床垫、乳胶床垫和记忆绵床垫四大类，而弹簧床垫是现在市面上最主流的床垫。今天我们就主要来讲讲这个弹簧床垫。

弹簧床垫从上到下分为舒适层和支撑层。

舒适层，就是人体最初接触床垫的面，目前来说，主流的材料有：海绵、乳胶、3D、记忆棉、山棕、椰棕、黄麻等，中高端里有凝胶因子乳胶、凝胶因子记忆棉、凝胶因子海绵、竹炭纤维棉，更高端的舒适层里有马尾毛、羊绒等等。舒适层决定了床垫的贴合度。

支撑层，也就是弹簧层，它决定了床垫的支撑性。一般弹簧床垫的弹簧分为两种：一种是网式弹簧，一种是独立弹簧。

1、网式弹簧（又称整网或连体弹簧）

网式弹簧又称整网或连体弹簧，是用螺旋铜线将每一个弹簧串连起来，据称由Sealy（丝涟——美床垫名厂）发明，其特点是硬朗，使用寿命长。

2、独立弹簧

顾名思义，独立弹簧就是床垫里的弹簧都是相对独立的，据说这种设计是Simmons（席梦思）首创。

独立袋装弹簧确实相对于整网圆簧而言有更多的优势，比如簧与簧之间无硬性连接，无摩擦，相对静音，抗干扰性强，分区设计支撑更符合人体曲线。

独立袋装簧的好坏简单来说在于钢材的质量和布袋的克重，弹簧一般主要采用高锰碳钢材质，而包裹弹簧的布袋市面上分为美国杜邦特卫强无纺布和普通无纺布，相对杜邦布的韧性更好，防潮性更好，老化速度很慢，可以保证15年不会粉化，有效的防止弹簧不生锈。

弹簧床垫一般都是越软越贵，因为软的床垫要求弹簧也软，同时支撑性不能降低，这个技术难度就高很多，所以价格也贵。高端床垫的另一个表现是软而不塌，硬而不僵，不管是偏软型的还是偏硬型的，支撑性和贴合度都在保证健康和舒适的范围内。