烹饪简单易上手，吃法多样三色藜麦

要说烹饪简单，那还会让你想到的当然就是三色藜麦了，仅用十分钟就能煮熟。而且它号称是全能食物，吃法相当的多。可以用来煲粥，或是伴着水果沙拉一起享用，还可以用来做一些下午茶甜品，比如藜麦酸奶杯。对于时间较为紧张的上班族来说，可以混合豌豆、胡萝卜、香肠和糯米，头一天晚上做成饭团，第二天带到公司当午饭，好看又好吃。

三色藜麦是指黑白红三种颜色藜麦的组合，在口感和营养上是最适合的人类的搭配。很多人认识它是从“超模最爱”、“米饭的替身”这些头衔开始的，虽然它名字中带个“麦”字，但其实不属于谷物，本质上和甜菜根是亲戚。但因为不是谷物，所以不含麸质的藜麦所含蛋白质和纤维也比一般谷物高，而且不含胆固醇，低脂低热量让它成为瘦身达人们的挚爱。

世界上可种植藜麦的地方有很多，但只有部分地区的优质藜麦所含的蛋白质与牛肉相当。其中的代表就比如南美源产地进口的乐食麦三色藜麦。相较于国产藜麦，它颗粒更加饱满，颜色也更好看。重要的是，国产藜麦因为皂苷不纯，需要浸泡四小时以上，不然会有涩味的口感。乐食麦这款三色藜麦因为源产地成熟的去皂苷工艺，可以直接食用，大大缩短烹饪时间，特别适合时间紧张的白领们。

工作繁忙，但也不能怠慢了身体，告别不健康的外卖，每晚回家享用一顿营养的美味，这样才能让身体充满活力，迎接第二天的工作。

乐食麦 三色藜麦米500克 原产玻利维亚 南美进口 一年一季 去除皂苷 符合欧盟标准 非转基因因子检测

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