鸽子可以和天麻一起炖吗？常吃有哪些好处

天麻是一种常见的中药材，合理的吃天麻是可以起到很好的养生保健的效果，尤其对治疗头痛有帮助。除了入药之外，我们在炖药膳的时候也经常会用到天麻，那么吃天麻对身体有哪些好处？鸽子可以和天麻一起炖吗？今天我们就来聊聊。

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吃天麻对身体有哪些好处？

1.镇静安神

天麻中含有一种叫天麻素的成分，天麻素可以用于调理神经衰弱和神经衰弱综合症，还能抑制咖啡yin所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应，因此，吃天麻具有一定的镇静安神作用。

2. 抗惊厥

天麻性平，味甘，入肝经，具有平肝息风的功效，对女人头痛眩晕、肢体麻木、癫痫抽搐、破伤风等症具有良好的调理作用，女人吃天麻，还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。

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3.提高免疫力

天麻营养丰富，在天麻的营养成分中含有一种叫天麻多糖的营养成分，天麻多糖可以增强身体非特异性免疫功能及细胞免疫和体液免疫的作用，因此，女人吃天麻可以促进代谢、提升身体免疫力。

4.延缓衰老

天麻一般不单独食用，而是搭配具有滋补作用的食材一起食用，例如：乌鸡、老母鸡、红枣、桂圆等，食用后有滋补养颜的作用，而且天麻中的微量元素，可以使身体血液中的超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化酶活力明显增强，起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老。

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鸽子可以和天麻一起炖吗？

天麻是有很好的镇痛和镇定以及抗惊厥的作用的，和鸽子一起搭配是有很好的滋补效果，可以帮助保养我们的肝脏、肾脏、脾脏以及肺等器官，帮助我们调节肠胃，这两者一起搭配食用可以补血，对于偏头痛和高血压导致的头晕目眩、四肢麻木有很好的治疗的效果。

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天麻一次吃多少合适？

天麻里面含有天麻素、天麻多糖、天麻苷元等，有镇静镇痛和抗炎的作用，对于中风、湿痹痛、癫痫、偏头痛等有很好的作用。但是大家也要注意是不能够过量的服用的，我们如果一次服用天麻超过了40克就可能是会导致中毒的，常用的剂量为3~9克。

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各位朋友，天麻你是和什么食物搭配着吃？不妨关注我，在下方评论区留言，分享你的养生经验。