最强抗菌配方：姜黄蜂蜜，每天一匙就能强免疫！

姜黄和蜂蜜结合成的「金黄蜂蜜」，在阿育吠陀疗法中，被认为是最强效的抗生素！蜂蜜和姜黄都分别具有抗菌和抗病功效.

而「金黄蜂蜜」对于细菌、病毒的感染更有治愈作用，能够作为抗发炎剂、减少季节性过敏并提升整体免疫力。

和人工合成的药物不同，「金黄蜂蜜」天然且不具副作用，还能增加肠道益菌，并促进消化。

蜂蜜含有丰富的抗氧化物质，并具有消炎作用，因此能够舒缓咳嗽，有助于对抗感冒引起的感染、润滑呼吸道及化痰，并减轻季节性过敏症状。

《美国实验生物学联会期刊》2010年7月的一篇研究指出，蜜蜂会制造特定的蛋白质「防御素-1」并加入蜂蜜，能够打击抗生素抗药性的感染。

蜂蜜中的寡糖也能增加体内益菌，具有润肠通便、维持肠道健康的作用。

另外，美国奥勒冈大学学者曾指出，姜黄中的姜黄素，能够刺激身体分泌有助强化免疫系统的蛋白。

细菌和病毒不轻易上身。姜黄抗菌的效果，也已经在试管和动物实验中证实，并进入人体实验的早期阶段。

美国自然医学博士Jonathan Psenka指出，姜黄素具有强大的抑制发炎效果，而较高的发炎机率也与过敏机率增高相关。

研究也指出，姜黄素能够抑制细胞释放组织胺，减少过敏症状。

材料

蜂蜜 100克姜黄粉 1汤匙黑胡椒 1小撮（用来增加姜黄的吸收和生物利用率）柠檬皮 1茶匙苹果醋 2汤匙（未过滤）作法

将姜黄粉、黑胡椒加入蜂蜜中，并搅拌直到质地均匀滑顺，也可以加入柠檬皮和苹果醋。

将混合物装入密封的玻璃罐中，并存放在冰箱中，可以保存约2周。不过，若混合物吃起来有金属味，就不应继续食用。

用法

※促进整体免疫、改善季节性过敏：每天1小匙。※治疗感冒、流感第一天：每小时吃半小匙第二天：每两小时吃半小匙第三天：每次一小匙，共吃三次即可※改善呼吸道疾病（气喘、支气管炎、肺部疾病）：每天三次，每次半小匙。

吃法

※将金黄蜂蜜含在口中，直到完全溶解。※金黄蜂蜜也可以直接当作吐司抹酱使用，或是加入茶饮中、调成蜂蜜水，加入柠檬效果更佳。

吃对时间更有益

※餐前吃：对喉咙、肺部有益。※配餐吃：对消化系统有益。※饭后吃：对肠胃、肾i脏有益。

注意：孕妇哺乳期不宜吃姜黄