骑动感单车到底对我们的身体有哪些影响?
不知道大家平时喜不喜欢骑自行车，我自己的话非常喜欢骑，不仅能锻炼我们的身体，还能看看沿途的风景。有时候下雨就特别烦，骑不了，但我发现了一个在室内也可也骑的动感单车，那么骑动感单车到底对我们的身体有什么好处呢？
骑动感单车的优点
首先骑动感单车能分泌多巴胺，让我们心情非常的舒畅，同时因为骑动感单车的时候有很多音乐和不一样的骑车姿势，能让我们骑的更加开心，精神也能好不少。
骑动感单车的运动量很大，是有氧和高强度间歇相结合的运动，能很快的消耗脂肪提高肌肉的含量，减肥的效果可能会比较明显。
其次骑动感单车可以加速咱们的新陈代谢，加快血的流量，对防治血管硬化和高血压也有一定的预防作用。
骑动感单车是两腿交替运动，可以同时锻炼咱们的左和右侧大脑功能，提高神经系统的敏捷性，平衡左右脑，保持活力。
最后骑动感单车是很好的有氧运动，能强化心脏，同时在骑单车的时候也可以促进腿部循环，如果长时间坚持骑动感单车，还可以可刺激人体雌激素或雄激素的分泌。
骑动感单车的缺点
首先在骑动感单车的过程中，对膝关节的摩擦会比较大，再加上高强度的运动节奏，很容易造成伤害。如果膝盖有伤的小伙伴最好不要参加这项运动，虽然当时不会有太大的反应，但是长时间的运动以后会有明显的变化了。
其次因为在骑动感单车的过程中，会有快节奏的音乐和高强度的训练，心脏病和高血压的小伙伴最好不要参与这项运动。
动感单车对我们身体的一些影响大概了解的差不多了，那么动感单车和我们平时骑得自行车有什么明显的区别呢？骑动感单车应该注意哪些问题呢？
动感单车基本上和普通自行车没有什么很大的区别，都是车把、车座、蹬板和轮子几个部分组成了一个整体。但它和普通自行车不同的是，它的结构可以做很大的调整，让我们骑起来感觉更舒服。
上车之前，首先要决定座位的高度，这个高度要看自己站在地面、抬起大腿和地面水平时的高度，这样在骑的时候，大腿和小腿的夹角不会太小，减轻了咱们膝盖的负担。
然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把的最前方，手肘靠在把位上，手往前伸感觉不吃力就可以了。
最近入手了一款苏宁极物动感单车。它是直立款的，外面是银月色非常好看，同时它还有静音磁控，就算放在家里，也不害怕会影响别人了，而且它还有教练在线指导。
而且骑动感单车45分钟相当于跑步一个小时消耗的卡路里，它还有隐藏式曲柄的设计，里面是电镀铝圈十字转盘的结构，曲柄和机身0缝隙，再也不用担心会磕到脚了。
除此之外它还有智能磁阻系统，能够避免急速升降带给我们不舒服的感觉。它还有不同的档位能让我们更好的选择我们的训练强度。
我觉得它还让我心动的是它的脚踏，全新的PVC，非常的安全舒适而且占地面积还不大。我打算在入手一款送给我闺蜜，她最近也正打算入手呢。
麦瑞克动感单车MR-636
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