超模秘密，最佳减肥搭配❤ 三色藜麦＋奇亚籽

立春已过，又到了不得不减肥的季节了，最近总是被各种不健康的减肥方式刷屏，觉得十分痛心💔 不得不拿出看家的本领，给大家公开网红超模的秘密，健康“减肥最佳搭配”啦：三色藜麦➕奇亚籽

🌈藜麦已经是ins上的大网红了，你可以在很多明信晒的减肥餐里看到它。之所以成为大网红，是有原因的！它是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。 🎊低脂、低升糖、低淀粉，热值仅仅305大卡/100g（大米为350大卡）藜麦是碱性食物，人体pH高于7时血液内氧含量增高，有助于消耗脂肪。简直是减肥的神物，让你吃着吃着就瘦了~😃

乐食麦 三色藜麦米500克 原产玻利维亚 南美进口 一年一季 去除皂苷 符合欧盟标准 非转基因因子检测

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🌈这款玻利维亚进口三色藜麦不含麸质，采用成熟工艺去除皂苷，不用提前浸泡也没有苦涩味道，熟后体积会膨胀3-4倍，饱腹感相当优秀，对于我来说，在沙拉中加上它，沙拉可以变得和正餐一样能抗饿！😍 🌈我一般会先用沸水烫15分钟左右，加在沙拉、主食、甚至是炒菜里随餐食用，口感也很好呢，坚果清香或者人参味，还很有嚼劲，怪不得很多名模为保持身材，对藜麦情有独钟呢。😬

再说奇亚籽，简直是相见恨晚的“超级食品 ”！ 🌱身为植物，它竟然含有超高的omega-3不饱和脂肪酸，含量堪比三文鱼油； 🌱而且还含有多种抗氧化活性成分，比很多新鲜的果蔬还厉害~ 🌱不仅如此，它还含钙！比牛奶还高6倍！！！

最重要的是，它的丰富可溶性膳食纤维，泡水后溶胀，吃了不仅大大增加饱腹感，降低食欲，还能促进大肠蠕动，促进排便~~ 简直了！！！😂 我☺️盛了一汤匙，用热水泡了5分钟，马上膨胀成了“火龙果籽”一样的小圆球，还糯糯的~像果冻一样！加在酸奶里简直不要太😍好喝！！！就想火龙果肉酸奶一样~口感特别好~ 而且饱腹感很强，还可以防止便秘。对于工作繁忙的上班族来说，没有那么多时间去吃新鲜的水果和蔬菜，来一杯奇亚籽酸奶就可以啦~😻

乐食麦奇亚籽8g *30袋装墨西哥进口，饱腹减脂泡水代餐饱腹

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三色藜麦+奇亚籽=减肥最佳搭档！而且还相当健康哦~ 赶紧get起来吧，早瘦一天是一天啊妹子们~~😘