乐食麦 玻利维亚白黎麦 高营养低Gi

白藜麦中含镁、锰、锌、铁等多种矿物质，超过普通食物3倍以上。据说这些元素参与数百多种酶的活动，保障人体的健康正常运行，是一员猛将，哈哈哈！白藜的蛋白质含量大约在22%，比红藜麦的16%高，并且白藜的叶酸含量要比红藜高些，所以孕妇可以多食用白黎麦哦，备孕期间就可以食用呢！白藜麦含有优质的高纤维碳水化合物，高纤维碳水化合物消化缓慢，可以保障餐后血糖水平不会升高太多，与大米72的升糖指数对比，藜麦的升糖指数仅仅35，其口感温软，口味清香，也没有吃药打针的痛苦，简直就是糖尿病人的福音！