日常营养补给站，让老人吃得健康

父母年纪大了以后体内的营养更加容易流失，如果不及时补充的话会影响身体健康。选择吃药来补充不如选择食补来的有效。

—1 —

补充矿物质

对于老人来说，钙的流失量远远大于食物所补充回来的量。所以在日常吃食中还需要额外补充钙、锌这类的微量元素才行。

蒙牛金装中老年多维高钙奶粉袋装400g

¥

去购买

蒙牛中老年多维高钙奶粉

中老年人容易缺钙，因此需要坚持喝牛奶，蒙牛中老年多维高钙奶粉中的钙易吸收，能及时补充人体所需钙质，起到保护骨骼、防止骨质疏松的作用。其配方是根据中老年的身体及营养需求精心设计的，为中老年提供营养。

蒙牛全家营养高钙袋装奶粉400g

¥

去购买

蒙牛中老年高钙营养奶粉

谁说奶粉只能婴幼儿喝了？现在老年人补钙最直接的办法也是喝奶粉，毕竟每天饮食中的营养大多跟不上需求，在这个时候中老年人可以选择通过喝牛奶来补充营养缺失。蒙牛中老年高钙营养奶粉将钙、维生素D、磷脂等营养成分科学配比组合而成，晚上喝一点还有助于睡眠。

—2 —

补充粗纤维

老年人除了每天必须补充的矿物质，一日三餐的搭配也是很重要的，主食应粗细粮搭配。一般来说，每天的食物中主食占4份，副食占6份。这样有利于补充多种维生素、矿物质等，帮助中老年人取得均衡的营养。

橙子快跑 全麦谷物粗粮面包

¥

去购买

橙子快跑粗纤维全麦面包

但老年人多数消化功能比较弱，多有脾胃问题，可是身体所必需的营养物质都不能减少，在早晨就可以吃上一块粗纤维全麦面包再配上牛奶，富含丰富的膳食纤维，在人体的肠道内被吸附后，可以加快肠道蠕动，具有良好的养生保健作用。

【包邮】1000g约34包红豆薏米饼干祛湿全麦饼干代餐饼干粗粮饱腹

¥

去购买

健元堂薏米红豆全麦饼干

健元堂薏米红豆全麦饼干可以作为点心让老年人在喝下午茶的时候吃，富含薏米、红豆、红枣和燕麦等多种物质，含充足的膳食纤维，不添加蔗糖，能够减少老年人的消化负担哦，具有非常浓郁的燕麦香味，吃在嘴中更加醇厚。

老年人的身体大不如前，所以在日常吃食中一定要注意哦，该补充的营养一个都不能少！