关于宝宝的饮食，这些错误你可别犯！

很多女性因为是第一次当妈妈，所以在喂养宝宝方面难免会进入一些误区。我们一起来详细了解一下，大家要格外注意哦~

误区一：小宝宝可以喝水

有的新妈认为喝配方奶粉宝宝会上火，有的新妈则认为秋冬季节天气干燥，宝宝需要补充水分，所以宝宝也要喝水。但这种观点是错误的。

0-6个月大的宝宝不需要额外喝水，如果给宝宝喝水反而会减少宝宝喝奶量，导致其营养不良，影响正常的生长发育。6-12个大月的宝宝家长可以按其意愿，顺其自然地喝水，1岁以后的宝宝每天喝水为每10kg体重喝1000ml水。

误区二：到点叫醒孩子吃奶

很多新妈一到宝宝吃奶的时间，不管宝宝有没有睡着都叫醒吃奶，这样是不正确的。宝宝睡觉的时候是身体生长最快的时刻，如果强行叫醒宝宝吃奶，不仅会影响宝宝睡眠质量，还会增加其肠胃负担，影响其生长发育。

所以家长要改变喂养策略，要知道宝宝喂养是按需而不是按时。只要宝宝不饿，家长就不要叫醒宝宝。

误区三：感冒期间不能母乳

很多新妈在感冒之后就不敢给宝宝喝奶，害怕会传染给宝宝。这种想法也是错误的。病毒主要是通过空气中唾液传染，而母乳中含有抗体，对宝宝健康反而有利。

新妈感冒还是可以继续母乳喂养，但在喂养时最好能戴口罩，并勤换衣物，勤洗手，要减少跟宝宝面对面的接触。

误区四：宝宝辅食不能放油

部分新妈认为给宝宝制作辅食时不需要放油，因为辅食太多油会对宝宝造成影响。

宝宝身体大脑神经发育离不开不饱和脂肪酸，而这些都可以通过母乳或是辅食来补充。食用油是宝宝补充不饱和脂肪酸的来源，橄榄油、核桃油、亚麻籽油都是不错的选择。

误区五：宝宝辅食可以使用盐

为了让宝宝辅食更加有味道，家长会在做辅食的时候放些盐。但这只会对宝宝肾脏心脏带来负担，阻碍对钙和锌的充分吸收，影响宝宝味觉发育的同时还有可能让宝宝养成挑食的坏毛病。1岁以内，宝宝最好不要吃盐，1-2岁以内的宝宝每天摄入的盐不能超过1g。

误区六：添加辅食首选蛋黄

很多新妈给宝宝吃辅食时都会首选蛋黄。但是蛋黄中的铁元素，不但不能宝宝吸收反而还会造成宝宝过敏。给宝宝添加辅食首选米粉，10个月之后再给宝宝吃蛋黄比较好。

误区七：额外补充维生素

有的家长为了让宝宝健康成长发育，会给宝宝补充额外的维生素，这样反而会影响宝宝正常发育。只要宝宝健康就无需额外补充，倘若不放心的话，可以做微量元素检测，了解好孩子的身体情况。

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误区八：辅食“越烂越好”

部分宝妈认为宝宝没有牙，制作的辅食要越烂越好，这样可以避免宝宝噎着。但家长这样做只会影响宝宝咀嚼能力，同时还会影响其吐字和发音。

刚添加辅食时，孩子肠胃还没有发育完全，所以要把辅食制作成糊状，2-3个月后，宝宝咀嚼能力有所提高，这时候家长可以将食物煮烂大颗粒食物，等到10个月时，宝妈可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条来磨牙，促进宝宝口腔发育。