一到秋天就疲乏，元气满满有妙招，看看哪个适合你！

俗话讲“春困秋乏夏打盹”，进入秋天以后，随着天气逐渐转凉，许多人经常困倦乏力，提不起精神，每天都昏昏欲睡，难道秋高气爽的金秋时节，我们就这么浪费！

一到秋天就疲乏，元气满满有妙招，看看番茄酱有什么好方法!饮食上最重要的是尽量少吃或者不吃辛辣、油腻的食物，因为油腻的食物会在人体内产生酸性物质，使人感到倦乏。多吃水果蔬菜，清淡类的食物。

青菜可以帮助肝脏将人疲倦时产生的物质尽快排除掉，如果觉得太无味，可以清炒青菜，加两掰蒜片，那味道也是极好的！不过不适宜在锅里煮太久，流失养分，所以2200w,大磁盘的电磁炉就非常合适，一次性可以炒出很大的分量，爆炒出真滋味！

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水果就这么吃，是不是觉得太多或者太大了！榨成汁反而可以喝几大杯！那就榨汁吧！随身携带的榨汁机，强劲的电机，走到哪里都可以喝到一杯新鲜的果汁！在疲乏的时候品尝一杯酸酸甜甜的果汁，马上醒神！

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秋乏不可怕，元气满满有妙招！